Tại sao kem chống nắng lại cần thiết cho du lịch hè 2025?

Tại sao kem chống nắng lại cần thiết?

Vào mùa hè, cường độ tia UV tăng cao – đặc biệt khi bạn di chuyển nhiều ngoài trời trong những chuyến du lịch biển, núi. Làn da phải trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, dễ bị tổn thương nghiêm trọng: Cháy nắng, sạm nám, lão hóa sớm và thậm chí là ung thư da. Kem chống nắng không chỉ giúp phòng ngừa cháy nắng, mà còn là “lá chắn” tối ưu bảo vệ da khỏi các nguy cơ ấy.

Kem chống nắng tạo hàng rào ngăn cản tia UVA và UVB – hai loại tia gây hại chính từ ánh nắng. Trong khi UVA xâm nhập sâu vào hạ bì, phá vỡ collagen, gây lão hóa da; UVB lại tấn công bề mặt, khiến da đen sạm, dễ tổn thương. Việc thoa kem chống nắng mỗi ngày, kể cả khi trời râm, là cách hiệu quả để duy trì làn da khỏe mạnh trong suốt chuyến đi.

Đặc biệt, với những ai đang sử dụng mỹ phẩm chứa AHA, BHA, vitamin C, retinol hay vừa thực hiện các liệu trình làm đẹp (peel, phi kim…), làn da trở nên mỏng yếu và nhạy cảm hơn với ánh nắng. Bỏ qua kem chống nắng đồng nghĩa với việc “mở cửa” cho tia UV tấn công trực tiếp vào làn da, khiến các vết thâm, nám xuất hiện nhiều hơn.

Không chỉ vậy, tia UV còn làm tăng sản sinh dầu trên da – nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông và sinh mụn. Các loại kem chống nắng hiện đại ngày nay còn tích hợp khả năng kiềm dầu, kháng khuẩn, giúp giảm nhờn, hỗ trợ ngăn mụn hiệu quả.

Thêm vào đó, ánh nắng hè gay gắt cũng có thể khiến da bị đỏ rát, ngứa ngáy hoặc bỏng nặng – gọi là hiện tượng cháy nắng. Trong trường hợp nghiêm trọng, cháy nắng có thể dẫn đến loét da hoặc biến chứng về sau. Kem chống nắng chính là "áo giáp" giúp bạn tránh xa tình trạng này và tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc du lịch.

Vì vậy, kem chống nắng không chỉ đơn thuần là mỹ phẩm – mà là một phần thiết yếu trong hành trang mùa hè 2025, để bảo vệ làn da khỏi tác hại môi trường, duy trì vẻ tươi trẻ, khỏe mạnh và rạng ngời suốt hành trình.

Cách chọn kem chống nắng phù hợp

Khi lựa chọn kem chống nắng – đặc biệt là trong mùa hè 2025, bạn cần hiểu rõ các chỉ số chống nắng và loại kem phù hợp với làn da và nhu cầu sử dụng.

Chỉ số SPF – Bảo vệ khỏi tia UVB (cháy nắng, ung thư da)

SPF (Sun Protection Factor) cho biết khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB – nguyên nhân gây cháy nắng, đen sạm và ung thư da.

• Mỗi SPF tương đương khoảng 10 phút bảo vệ, ví dụ: SPF 30 = 300 phút chống nắng.
• Tuy nhiên, SPF cao không phải lúc nào cũng tốt hơn. Việc chọn chỉ số phù hợp còn phụ thuộc vào môi trường, thời gian tiếp xúc nắng và loại da.

Gợi ý:

• Dùng hàng ngày: SPF 30–50 là lý tưởng.
• Du lịch biển, leo núi: Nên chọn SPF từ 50 trở lên, như Neutrogena SPF 70 – chuyên dụng cho thời tiết nắng gắt, ẩm ướt.

Chỉ số PA – Chống tia UVA (lão hóa, thâm nám)

PA (Protection Grade of UVA) thể hiện mức độ bảo vệ da trước tia UVA – “thủ phạm” gây lão hóa sớm, suy giảm collagen.

• PA+: Bảo vệ nhẹ (40–50%)
• PA++: Trung bình (60–70%)
• PA+++: Cao (80–90%)

Tốt nhất nên chọn sản phẩm có cả SPF & PA, hoặc nhãn “Broad Spectrum / UVA/UVB Protection” để bảo vệ toàn diện khỏi cả hai loại tia UV.

Phân biệt 2 loại kem chống nắng phổ biến

Kem chống nắng vật lý (Mineral/Physical Sunscreen)

• Thành phần: Zinc Oxide, Titanium Dioxide
• Cơ chế: Tạo lớp màng phản chiếu tia UV khỏi bề mặt da
• Ưu điểm: Dịu nhẹ, ít kích ứng – lý tưởng cho da nhạy cảm
• Nhược điểm: Lớp finish dày, dễ gây bí da nếu không làm sạch kỹ

Thích hợp cho trẻ em, người có da yếu, mới peel/phi kim...

Kem chống nắng hóa học (Chemical Sunscreen)

• Thành phần: Avobenzone, Oxybenzone, Octinoxate...
• Cơ chế: Hấp thụ và phân hủy tia UV trước khi gây hại da
• Ưu điểm: Mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh, không nhờn rít
• Nhược điểm: Cần bôi lại sau 2 giờ, dễ gây kích ứng với da mỏng yếu

 Phù hợp với da dầu, da thường xuyên makeup hoặc vận động ngoài trời nhiều.

Dạng kem chống nắng phù hợp với mọi yêu cầu

Ngoài dạng kem truyền thống, bạn có thể chọn:

• Dạng xịt: Tiện lợi, nhanh thấm – lý tưởng cho cơ thể
• Dạng gel/sữa: Thẩm thấu nhanh, phù hợp với da dầu/mụn
• Dạng thỏi: Nhỏ gọn, dễ mang theo khi di chuyển

Thoa kem chống nắng đúng cách

Sử dụng kem chống nắng đúng cách không chỉ đơn thuần là một bước chăm sóc da, mà còn là chiếc “lá chắn” quan trọng giúp bảo vệ làn da trước ánh nắng gay gắt mùa hè. Đặc biệt khi bạn thường xuyên di chuyển ngoài trời, đi biển, leo núi hoặc tham gia các hoạt động du lịch, việc bảo vệ da càng trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

Khi nào nên thoa kem chống nắng?

• Thoa kem trước khi ra nắng ít nhất 15 đến 30 phút để kem có đủ thời gian thẩm thấu và tạo lớp màng bảo vệ da.
• Dặm lại sau mỗi 2 giờ hoặc ngay sau khi bơi lội, đổ mồ hôi nhiều để duy trì hiệu quả bảo vệ da liên tục, nhất là trong điều kiện nắng gắt.

Lưu ý khi sử dụng cho trẻ nhỏ

• Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có thể dùng kem chống nắng chuyên dụng dành cho da nhạy cảm.
• Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, nên tránh để da bé tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Hãy bảo vệ trẻ bằng cách mặc quần áo dài tay, đội mũ rộng vành và giữ bé trong bóng râm.

Kết hợp phụ kiện chống nắng để tăng hiệu quả bảo vệ da

• Mũ rộng vành giúp che nắng cho mặt, cổ và vai.
• Kính râm đạt chuẩn UV bảo vệ mắt và vùng da quanh mắt.
• Áo khoác chống nắng hoặc áo dài tay nhẹ giúp ngăn chặn tia UV hiệu quả.
• Dù hoặc ô che nắng nên được mang theo khi đi du lịch, đặc biệt ở những nơi thiếu bóng râm.