Tại sao kem chống nắng lại cần thiết cho du lịch hè 2025?
13/04/2025
Mục lục
Kem chống nắng không chỉ giúp ngăn ngừa cháy nắng mà còn bảo vệ da khỏi tia UV gây lão hóa, sạm nám và ung thư da. Trong mùa hè 2025 với nắng gắt và cường độ UV cao, kem chống nắng trở thành "vật bất ly thân" giúp bạn an tâm tận hưởng chuyến du lịch trọn vẹn nhất.
Vào mùa hè, cường độ tia UV tăng cao – đặc biệt khi bạn di chuyển nhiều ngoài trời trong những chuyến du lịch biển, núi. Làn da phải trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, dễ bị tổn thương nghiêm trọng: Cháy nắng, sạm nám, lão hóa sớm và thậm chí là ung thư da. Kem chống nắng không chỉ giúp phòng ngừa cháy nắng, mà còn là “lá chắn” tối ưu bảo vệ da khỏi các nguy cơ ấy.
Kem chống nắng tạo hàng rào ngăn cản tia UVA và UVB – hai loại tia gây hại chính từ ánh nắng. Trong khi UVA xâm nhập sâu vào hạ bì, phá vỡ collagen, gây lão hóa da; UVB lại tấn công bề mặt, khiến da đen sạm, dễ tổn thương. Việc thoa kem chống nắng mỗi ngày, kể cả khi trời râm, là cách hiệu quả để duy trì làn da khỏe mạnh trong suốt chuyến đi.
Đặc biệt, với những ai đang sử dụng mỹ phẩm chứa AHA, BHA, vitamin C, retinol hay vừa thực hiện các liệu trình làm đẹp (peel, phi kim…), làn da trở nên mỏng yếu và nhạy cảm hơn với ánh nắng. Bỏ qua kem chống nắng đồng nghĩa với việc “mở cửa” cho tia UV tấn công trực tiếp vào làn da, khiến các vết thâm, nám xuất hiện nhiều hơn.
Không chỉ vậy, tia UV còn làm tăng sản sinh dầu trên da – nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông và sinh mụn. Các loại kem chống nắng hiện đại ngày nay còn tích hợp khả năng kiềm dầu, kháng khuẩn, giúp giảm nhờn, hỗ trợ ngăn mụn hiệu quả.
Thêm vào đó, ánh nắng hè gay gắt cũng có thể khiến da bị đỏ rát, ngứa ngáy hoặc bỏng nặng – gọi là hiện tượng cháy nắng. Trong trường hợp nghiêm trọng, cháy nắng có thể dẫn đến loét da hoặc biến chứng về sau. Kem chống nắng chính là "áo giáp" giúp bạn tránh xa tình trạng này và tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc du lịch.
Vì vậy, kem chống nắng không chỉ đơn thuần là mỹ phẩm – mà là một phần thiết yếu trong hành trang mùa hè 2025, để bảo vệ làn da khỏi tác hại môi trường, duy trì vẻ tươi trẻ, khỏe mạnh và rạng ngời suốt hành trình.
Cách chọn kem chống nắng phù hợp
Khi lựa chọn kem chống nắng – đặc biệt là trong mùa hè 2025, bạn cần hiểu rõ các chỉ số chống nắng và loại kem phù hợp với làn da và nhu cầu sử dụng.
Chỉ số SPF – Bảo vệ khỏi tia UVB (cháy nắng, ung thư da)
SPF (Sun Protection Factor) cho biết khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB – nguyên nhân gây cháy nắng, đen sạm và ung thư da.
Tuy nhiên, SPF cao không phải lúc nào cũng tốt hơn. Việc chọn chỉ số phù hợp còn phụ thuộc vào môi trường, thời gian tiếp xúc nắng và loại da.
Gợi ý:
Dùng hàng ngày: SPF 30–50 là lý tưởng.
Du lịch biển, leo núi: Nên chọn SPF từ 50 trở lên, như Neutrogena SPF 70 – chuyên dụng cho thời tiết nắng gắt, ẩm ướt.
Chỉ số PA – Chống tia UVA (lão hóa, thâm nám)
PA (Protection Grade of UVA) thể hiện mức độ bảo vệ da trước tia UVA – “thủ phạm” gây lão hóa sớm, suy giảm collagen.
PA+: Bảo vệ nhẹ (40–50%)
PA++: Trung bình (60–70%)
PA+++: Cao (80–90%)
Tốt nhất nên chọn sản phẩm có cả SPF & PA, hoặc nhãn “Broad Spectrum / UVA/UVB Protection” để bảo vệ toàn diện khỏi cả hai loại tia UV.
Phân biệt 2 loại kem chống nắng phổ biến
Kem chống nắng vật lý (Mineral/Physical Sunscreen)
Thành phần: Zinc Oxide, Titanium Dioxide
Cơ chế: Tạo lớp màng phản chiếu tia UV khỏi bề mặt da
Ưu điểm: Dịu nhẹ, ít kích ứng – lý tưởng cho da nhạy cảm
Nhược điểm: Lớp finish dày, dễ gây bí da nếu không làm sạch kỹ
Thích hợp cho trẻ em, người có da yếu, mới peel/phi kim...
Kem chống nắng hóa học (Chemical Sunscreen)
Thành phần: Avobenzone, Oxybenzone, Octinoxate...
Cơ chế: Hấp thụ và phân hủy tia UV trước khi gây hại da
Ưu điểm: Mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh, không nhờn rít
Nhược điểm: Cần bôi lại sau 2 giờ, dễ gây kích ứng với da mỏng yếu
Phù hợp với da dầu, da thường xuyên makeup hoặc vận động ngoài trời nhiều.
Dạng kem chống nắng phù hợp với mọi yêu cầu
Ngoài dạng kem truyền thống, bạn có thể chọn:
Dạng xịt: Tiện lợi, nhanh thấm – lý tưởng cho cơ thể
Dạng gel/sữa: Thẩm thấu nhanh, phù hợp với da dầu/mụn
Dạng thỏi: Nhỏ gọn, dễ mang theo khi di chuyển
Thoa kem chống nắng đúng cách
Sử dụng kem chống nắng đúng cách không chỉ đơn thuần là một bước chăm sóc da, mà còn là chiếc “lá chắn” quan trọng giúp bảo vệ làn da trước ánh nắng gay gắt mùa hè. Đặc biệt khi bạn thường xuyên di chuyển ngoài trời, đi biển, leo núi hoặc tham gia các hoạt động du lịch, việc bảo vệ da càng trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Khi nào nên thoa kem chống nắng?
Thoa kem trước khi ra nắng ít nhất 15 đến 30 phút để kem có đủ thời gian thẩm thấu và tạo lớp màng bảo vệ da.
Dặm lại sau mỗi 2 giờ hoặc ngay sau khi bơi lội, đổ mồ hôi nhiều để duy trì hiệu quả bảo vệ da liên tục, nhất là trong điều kiện nắng gắt.
Lưu ý khi sử dụng cho trẻ nhỏ
Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có thể dùng kem chống nắng chuyên dụng dành cho da nhạy cảm.
Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, nên tránh để da bé tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Hãy bảo vệ trẻ bằng cách mặc quần áo dài tay, đội mũ rộng vành và giữ bé trong bóng râm.
Kết hợp phụ kiện chống nắng để tăng hiệu quả bảo vệ da
Mũ rộng vành giúp che nắng cho mặt, cổ và vai.
Kính râm đạt chuẩn UV bảo vệ mắt và vùng da quanh mắt.
Áo khoác chống nắng hoặc áo dài tay nhẹ giúp ngăn chặn tia UV hiệu quả.
Dù hoặc ô che nắng nên được mang theo khi đi du lịch, đặc biệt ở những nơi thiếu bóng râm.
Crystal Bay Tourism Group - Cùng trải nghiệm, cùng yêu thương!
Với nỗ lực mang đến trải nghiệm du lịch trọn vẹn nhất, chúng tôi liên tục cập nhật thông tin du lịch hữu ích và giới thiệu những điểm đến hấp dẫn tại Việt Nam và trên thế giới. Với nhiều năm kinh nghiệm, Crystal Bay Chúng tôi tự hào về uy tín của mình và luôn đặt sự hài lòng của khách hàng lên hàng đầu. Hãy để chúng tôi giúp bạn lên kế hoạch cho chuyến đi hoàn hảo.
Dinh Độc Lập sừng sững như một chứng nhân lịch sử, ghi dấu những thăng trầm của đất nước. Công trình kiến trúc độc đáo này không chỉ là biểu tượng của quyền lực chính trị mà còn là một di sản văn hóa vô giá, lưu giữ những giá trị lịch sử, kiến trúc và nghệ thuật đặc sắc.
Dù hàng không ngày càng phổ biến, vẫn có không ít người lần đầu đi máy bay và dễ gặp lúng túng. Thực tế đã có hành khách bị xử phạt tới 30 triệu đồng vì vi phạm quy định về trật tự, an ninh hàng không.
Tắm biển từ lâu được xem là liệu pháp tự nhiên tốt cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Nước biển giàu khoáng chất giúp tăng miễn dịch, cải thiện tuần hoàn và tim mạch. Đặc biệt, buổi sáng là thời điểm lý tưởng để cơ thể hấp thụ vi lượng từ nước và không khí trong lành, nâng cao sức khỏe toàn diện.
Mất hộ chiếu khi đi du lịch nước ngoài là “ác mộng” của nhiều du khách, gây ra không ít phiền toái và rắc rối. Nếu chẳng may rơi vào tình huống này, đừng quá hoang mang. Hãy ghi nhớ 5 điều quan trọng sau để xử lý nhanh chóng và tránh bị bối rối.
Với nhiều người Việt, du lịch quốc tế không chỉ là đam mê mà còn là cơ hội khám phá văn hóa, trải nghiệm mới mẻ và mở rộng tầm nhìn. Tuy vậy, rào cản lớn nhất khiến nhiều người e ngại chính là thủ tục xin visa vốn khá phức tạp.
Du lịch mở ra cơ hội khám phá cảnh đẹp, trải nghiệm văn hóa và lưu giữ kỷ niệm khó quên. Tuy vậy, nguy cơ mất cắp hành lý luôn hiện hữu, đòi hỏi du khách phải cảnh giác và chuẩn bị kỹ lưỡng.
Ẩm thực luôn là trải nghiệm khó bỏ lỡ trong mỗi chuyến du lịch. Tuy vậy, việc tìm được quán ăn ngon, đúng khẩu vị và hợp túi tiền ở nước ngoài không hề dễ dàng. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn thông minh hơn.
Du lịch không chỉ là tận hưởng cảnh đẹp mà còn cần khéo léo bảo vệ ví tiền. Một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn giữ tiền an toàn, yên tâm trải nghiệm trọn vẹn chuyến đi.
Du lịch kết hợp thăm thân không chỉ mở ra cơ hội khám phá vùng đất mới, mà còn là dịp gắn kết với người thân nơi xa. Tuy vậy, mỗi quốc gia đều có quy định nhập cảnh riêng, vì thế việc tìm hiểu kỹ thông tin trước chuyến đi là điều không thể bỏ qua.
Lỡ tàu là một sự cố không ai mong đợi, tuy nhiên, nếu không may rơi vào tình huống này, hành khách cần nắm rõ các quy định để bảo vệ quyền lợi của mình.
Khi chuẩn bị cho một chuyến bay quốc tế, việc sắp xếp hành lý luôn là một trong những khâu quan trọng nhất. Trong đó, các quy định về việc mang chất lỏng thường gây ra nhiều thắc mắc cho hành khách.
Thị trường du lịch y tế của Việt Nam được dự báo sẽ có một bước nhảy vọt ngoạn mục, từ quy mô 700 triệu USD trong năm 2024 có thể vươn tới gần 4 tỷ USD vào năm 2033.
Đi tàu hỏa là một trải nghiệm thú vị, mang lại cảm giác thư thái và cơ hội ngắm nhìn cảnh đẹp suốt hành trình. Tuy nhiên, để chuyến đi bắt đầu một cách suôn sẻ, câu hỏi "đi tàu hỏa phải có mặt trước bao lâu?" luôn là băn khoăn của nhiều hành khách, nhất là những người lần đầu di chuyển bằng tàu.
Kỹ năng sinh tồn là tập hợp kiến thức và kỹ thuật giúp con người thích nghi, duy trì sự sống trong môi trường tự nhiên hay bất kỳ hoàn cảnh nào, đáp ứng các nhu cầu thiết yếu như tìm nước, thức ăn, nơi trú ẩn và bảo vệ bản thân.
Du lịch theo nhóm đông ngày càng được ưa chuộng bởi mang đến nhiều trải nghiệm ý nghĩa. Không chỉ là cơ hội gắn kết, chia sẻ niềm vui cùng nhau, hình thức này còn giúp tiết kiệm chi phí và tận hưởng nhiều tiện ích hấp dẫn trong hành trình khám phá.
Ở Việt Nam, mùa du lịch thấp điểm thường rơi vào tháng 9 đến tháng 11. Do nhu cầu đi lại giảm mạnh, đây cũng là giai đoạn vé máy bay được mở bán với mức giá rẻ, thích hợp cho những ai muốn du lịch tiết kiệm.
Giữa những lựa chọn quen thuộc, Hoà Bình nổi lên như một điểm hẹn hò đầy mới mẻ, một "bản tình ca" của núi rừng Tây Bắc dành riêng cho các cặp đôi. Cách Hà Nội không xa, mảnh đất xứ Mường mang trong mình vẻ đẹp hoang sơ của núi non, sự thơ mộng của lòng hồ và những nét văn hóa đặc sắc.
Cung An Định – điểm check-in nổi tiếng ở Huế với kiến trúc hoàng gia cổ kính và không gian vườn cảnh thơ mộng. Cẩm nang này sẽ giúp bạn chuẩn bị hành trang, chọn góc chụp đẹp và lưu lại những bức hình ấn tượng nhất.
Bạn đang tìm ứng dụng du lịch tiện ích để đặt vé máy bay, đặt phòng khách sạn và tìm đường dễ dàng? Dưới đây là những app “must-have” giúp chuyến đi của bạn trở nên thuận tiện, tiết kiệm thời gian và trọn vẹn hơn.
Lần đầu xuất ngoại, du khách khó tránh bỡ ngỡ hay lo lắng, dễ ảnh hưởng đến trải nghiệm chuyến đi. Vì vậy, hãy chuẩn bị kỹ những điều cần thiết để hành trình trở nên nhẹ nhàng, thoải mái và tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc.