Những điều cần lưu ý khi tham gia hoạt động vui chơi dưới nước dịp du lịch hè 2025

Vui chơi dưới nước luôn mang đến những khoảnh khắc sảng khoái và đáng nhớ, nhưng đừng vì mải mê tận hưởng mà lơ là an toàn. Hãy thỏa sức vùng vẫy trong làn nước mát, nhưng luôn nhớ bảo vệ bản thân và người thân để niềm vui trọn vẹn, không rủi ro.

Ưu tiên chọn địa điểm an toàn khi tham gia hoạt động dưới nước

Trước khi tham gia các hoạt động vui chơi dưới nước như tắm biển, chèo thuyền, bơi lội ở hồ, sông hay thác, bạn nên tìm hiểu kỹ về địa điểm để đảm bảo an toàn, đặc biệt khi đi cùng trẻ nhỏ. Hãy kiểm tra xem khu vực đó có được giám sát thường xuyên, có thông tin về chất lượng nước cũng như các cảnh báo cần thiết hay không.

Ngoài ra, nên ưu tiên chọn những nơi được trang bị đầy đủ áo phao, phao cứu sinh, dây cứu hộ và có nhân viên cứu hộ túc trực. Đây là yếu tố quan trọng giúp bạn và người thân được hỗ trợ kịp thời nếu xảy ra sự cố. Một địa điểm có hệ thống cứu hộ bài bản sẽ là lựa chọn lý tưởng để bạn yên tâm tận hưởng kỳ nghỉ một cách an toàn và thoải mái.

Chuẩn bị đồ bảo hộ 

Khi tham gia các hoạt động dưới nước trong mùa hè, việc trang bị đồ bảo hộ phù hợp là điều cần thiết để bảo vệ bản thân và những người xung quanh. Trong đó, áo phao là vật dụng quan trọng hàng đầu. Hãy chọn áo có kích cỡ vừa vặn, đảm bảo độ nổi tốt và không bị rách, xì hơi hay hư hỏng. Riêng với trẻ nhỏ, nên sử dụng áo phao thiết kế riêng, có dây đai chắc chắn và chống tuột để đảm bảo an toàn tối đa.

Ngoài áo phao, mũ bảo hộ cũng rất cần thiết khi bạn tham gia các hoạt động như chèo kayak, lướt ván hay chơi mô tô nước – những trò chơi có nguy cơ va chạm cao. Mũ giúp bảo vệ vùng đầu khỏi chấn thương không mong muốn.

Đừng quên trang bị kính bơi để bảo vệ mắt khỏi tác động của nước biển, hóa chất trong hồ bơi, cũng như bụi bẩn và vi khuẩn. Hãy chọn loại kính có khả năng chống tia UV để bảo vệ tốt hơn trong điều kiện nắng gắt.

Lưu ý sức khỏe thể chất để vui chơi dưới nước an toàn và trọn vẹn

Để tận hưởng các hoạt động dưới nước một cách an toàn và thoải mái, việc chú ý đến thể trạng và sức khỏe là vô cùng quan trọng. Hãy lắng nghe cơ thể mình – nếu bạn không cảm thấy khỏe hoặc đang mệt mỏi, đừng cố tham gia các trò chơi có cường độ cao. Biết rõ khả năng bơi lội và sức chịu đựng sẽ giúp bạn tránh được những tình huống rủi ro không mong muốn.

Trước khi xuống nước, hãy khởi động kỹ để làm nóng các nhóm cơ, đặc biệt là tay, chân và lưng. Việc này không chỉ giúp phòng tránh chuột rút, mà còn giảm nguy cơ chấn thương khi vận động mạnh. Bên cạnh đó, bạn nên ăn nhẹ trước khi tham gia – không để bụng đói nhưng cũng tránh ăn quá no, vì điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động dưới nước.

Đừng quên uống đủ nước, nhất là khi hoạt động ngoài trời dưới nắng nóng, vì cơ thể rất dễ mất nước mà bạn không nhận ra. Ngoài ra, việc bôi kem chống nắng có chỉ số SPF cao, thoa lại sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi bơi, sẽ giúp bạn bảo vệ làn da khỏi tia UV có hại, hạn chế cháy nắng và kích ứng.

Chủ động theo dõi thời tiết 

Thời tiết là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến trải nghiệm và mức độ an toàn của các hoạt động ngoài trời, đặc biệt là khi vui chơi dưới nước. Vì vậy, việc theo dõi dự báo thời tiết trước và trong chuyến đi là điều không thể bỏ qua. Hãy thường xuyên cập nhật thông tin từ các trang web uy tín hoặc ứng dụng thời tiết để nắm rõ tình hình bão, dông, sóng lớn hay nắng nóng cực điểm.

Nếu dự báo có mưa hoặc điều kiện thời tiết bất lợi, bạn nên chuẩn bị sẵn phương án dự phòng như chuyển sang các hoạt động trong nhà, hoặc chọn điểm vui chơi có mái che, an toàn hơn. Sự linh hoạt trong kế hoạch sẽ giúp chuyến đi của bạn không bị gián đoạn và vẫn đầy ắp trải nghiệm.

Trang bị kỹ năng – Tuân thủ quy tắc an toàn để bảo vệ chính mình

Để tận hưởng trọn vẹn các hoạt động dưới nước mà vẫn đảm bảo an toàn, việc học và tuân thủ các quy tắc cơ bản là điều vô cùng cần thiết. Bạn nên trang bị những kỹ năng quan trọng như bơi lội, sơ cứu cơ bản, cứu hộ cá nhân và kỹ thuật chèo thuyền kayak… Những kỹ năng này không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn có thể hỗ trợ người khác khi cần.

Việc nghiêm túc chấp hành hướng dẫn từ nhân viên cứu hộ và người dẫn đoàn chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để bảo vệ bản thân và đảm bảo một chuyến đi an toàn, trọn vẹn.