04/05/2025
Bôi bao nhiêu kem chống nắng là đủ?
Một sai lầm phổ biến khiến kem chống nắng kém hiệu quả là bôi không đủ lượng cần thiết. Theo khuyến nghị, mỗi người nên dùng khoảng 2mg kem cho mỗi cm² da – tương đương 2 muỗng canh cho toàn thân và 1 đồng xu nhỏ cho mặt. Tuy nhiên, cách đo này có thể khá khó áp dụng thực tế, nên dưới đây là gợi ý lượng dùng phù hợp cho từng độ tuổi:
Không chỉ đơn giản là thoa một lớp kem lên da, bôi kem chống nắng đúng cách là yếu tố quyết định giúp làn da bạn được bảo vệ hiệu quả dưới ánh nắng mặt trời, đặc biệt trong những ngày hè nắng gắt hay khi đi du lịch ngoài trời.
Đây là bước quan trọng nhưng thường bị bỏ qua. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng làn da có thể bị tổn thương ngay từ những phút đầu tiên tiếp xúc với tia UV, vì vậy việc bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài là điều bắt buộc.
Tuy nhiên, thời điểm bôi kem còn phụ thuộc vào loại kem chống nắng bạn sử dụng:
Việc dưỡng ẩm trước khi thoa kem chống nắng là bước chăm sóc da cần thiết, đặc biệt khi bạn sử dụng các loại kem chống nắng không chứa thành phần cấp ẩm. Lớp kem dưỡng sẽ giúp làn da duy trì độ ẩm, giảm khô căng, đồng thời hỗ trợ kem chống nắng bám đều và hoạt động hiệu quả hơn.
Tuy nhiên, để đơn giản hóa quy trình dưỡng da hàng ngày, hiện nay trên thị trường đã xuất hiện nhiều dòng kem chống nắng tích hợp dưỡng ẩm, vừa chống tia UVA/UVB, vừa cung cấp độ ẩm cần thiết. Những sản phẩm “2 trong 1” này không chỉ tiết kiệm thời gian, mà còn giúp da nhẹ thoáng hơn, tránh cảm giác bết dính hay bí bách do phải thoa nhiều lớp sản phẩm cùng lúc.
Thay vì thoa trực tiếp một lượng lớn kem lên da, bạn nên chấm kem thành nhiều điểm nhỏ trên khuôn mặt hoặc cơ thể. Cách này giúp phân bổ kem đều hơn, hạn chế tình trạng vón cục hoặc bôi không đều. Hãy dùng tay vỗ nhẹ thay vì xoa thành hình tròn trên mặt để da có sự đàn hồi và thẩm thấu tốt hơn, từ đó da sẽ tránh bị lão hóa nhanh hơn.
| Crystal Bay Tourism Group - Cùng trải nghiệm, cùng yêu thương!
Với sứ mệnh mang đến những trải nghiệm du lịch trọn vẹn nhất, chúng tôi không ngừng cập nhật những thông tin du lịch hữu ích và giới thiệu những điểm đến hấp dẫn tại Việt Nam và trên thế giới. Với nhiều năm kinh nghiệm, Crystal Bay tự hào là đơn vị uy tín, luôn đặt sự hài lòng của khách hàng lên hàng đầu. Hãy để chúng tôi giúp bạn lên kế hoạch cho chuyến đi hoàn hảo của mình. Thông tin liên hệ:
|
Chèo thuyền kayak là môn thể thao dưới nước hấp dẫn, mang đến góc nhìn mới mẻ để khám phá thiên nhiên. Không chỉ dành cho người yêu mạo hiểm, đây còn là trải nghiệm thư giãn tuyệt vời. Với người mới, việc nắm vững kỹ thuật cơ bản giúp hành trình an toàn, thú vị và trọn vẹn hơn.
Nhắm mắt thấy mùa hè, việc thoa kem chống nắng mỗi ngày là thói quen tuyệt vời. Nhưng để bảo vệ làn da tối ưu trước tia UV, điều quan trọng là chọn đúng loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu và đặc điểm da của bạn. Chỉ khi đó, làn da mới thực sự được che chắn toàn diện suốt mùa nắng.
Dù không ai mong muốn, những rắc rối sức khỏe có thể xảy ra trong chuyến du lịch, ảnh hưởng đến trải nghiệm. Vì vậy, bạn nên chuẩn bị sẵn một số loại thuốc cần thiết để kịp thời xử lý các tình huống thường gặp, giúp hành trình luôn suôn sẻ và trọn vẹn hơn.
Du lịch mở rộng thế giới quan và mang đến cảm giác tự do, thư thái. Tuy nhiên, bên cạnh những trải nghiệm tuyệt vời, hành trình khám phá cũng tiềm ẩn một số rủi ro về an toàn mà bạn không nên xem nhẹ. Chuẩn bị kỹ lưỡng sẽ giúp chuyến đi của bạn vừa thú vị vừa an toàn hơn.
Du lịch một mình là cơ hội tuyệt vời để khám phá thế giới và chính mình, giúp bạn tự lập và trưởng thành hơn. Tuy nhiên, hành trình này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu không chuẩn bị kỹ lưỡng, dễ dẫn đến những tình huống khó lường.
Tiếp viên hàng không giàu kinh nghiệm khuyên hành khách tuyệt đối tránh uống đồ có cồn, đi chân trần trên máy bay hay cư xử thô lỗ với phi hành đoàn để đảm bảo chuyến bay an toàn, thoải mái và văn minh.
Việt Nam sở hữu nhiều hòn đảo đẹp như tranh, được ví như “thiên đường du lịch” với làn nước trong vắt và bãi cát trắng mịn. Thế nhưng, không ít du khách vẫn e ngại ghé thăm vì nỗi lo say sóng dai dẳng.
Không chỉ cần cẩn trọng khi đang ở dưới biển, bạn cũng nên chú ý chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi xuống nước để đảm bảo an toàn và sức khỏe cho bản thân cũng như người thân đi cùng.
Kem chống nắng thuần chay ngày càng phổ biến nhờ công thức lành tính, an toàn cho da. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn về hiệu quả thực sự và các ưu – nhược điểm của loại sản phẩm này.
Du lịch nước ngoài là cơ hội tuyệt vời để khám phá văn hóa mới, nhưng cũng dễ khiến du khách lúng túng trước những khác biệt và rủi ro khó lường. Dưới đây là những sai lầm phổ biến cần tránh để hành trình của bạn trở nên suôn sẻ và trọn vẹn hơn.
Chọn giày dép đi chơi luôn là bài toán nan giải trước mỗi chuyến đi. Vừa phải nhẹ, êm chân để di chuyển thoải mái, vừa cần đủ “thời trang” để lên hình thật xinh. Ai mà không muốn vừa vi vu khắp nơi, vừa có những bức ảnh sống ảo chất lừ, đúng không nào?
Kem chống nắng dạng xịt ngày càng được ưa chuộng nhờ tiện lợi, thẩm thấu nhanh và dung tích lớn. Trong những ngày du lịch hè dưới nắng gắt, một chai xịt chống nắng sẽ là “trợ thủ” không thể thiếu giúp bảo vệ làn da hiệu quả mà vẫn tiết kiệm thời gian thoa lại nhiều lần.
Trước chủ trương sắp xếp lại các đơn vị hành chính cấp tỉnh, thông tin về việc sáp nhập hai tỉnh Lào Cai và Yên Bái đang được khá nhiều người quan tâm.
Trước chủ trương sắp xếp lại các đơn vị hành chính cấp tỉnh, thông tin về việc sáp nhập các tỉnh thành trên cả nước, trong đó có khu vực trung du và miền núi phía Bắc, nhiều người không khỏi thắc mắc về phương án sáp nhập giữa hai tỉnh Thái Nguyên và Bắc Kạn.
Theo Nghị quyết 60-NQ/TW, Đắk Lắk và Phú Yên dự kiến sáp nhập thành một tỉnh mới mang tên Đắk Lắk, tạo tiền đề thúc đẩy liên kết vùng và phát triển kinh tế bền vững.
Lặn biển là hoạt động không thể thiếu cho mùa hè sôi động, nhưng đừng quên chuẩn bị kiến thức cần thiết để tận hưởng trọn vẹn và đảm bảo an toàn cho bản thân dưới làn nước sâu.
Trong bối cảnh đang có những thảo luận và định hướng về việc sắp xếp lại các đơn vị hành chính cấp tỉnh, nhiều người cũng bày tỏ sự quan tâm đến tương lai của các địa phương ở Duyên hải Nam Trung Bộ và Tây Nguyên khi đặt câu hỏi liệu hai tỉnh Bình Định và Gia Lai sẽ sáp nhập vào tỉnh nào.
Trong bối cảnh cả nước đang có những điều chỉnh về cơ cấu hành chính, việc sắp xếp lại các đơn vị cấp tỉnh nhận được sự quan tâm sâu sắc của dư luận. Nhiều câu hỏi được đặt ra về phương án sáp nhập các tỉnh, trong đó có hai tỉnh thuộc Đồng bằng sông Hồng là Hưng Yên và Thái Bình.
Các tỉnh Hà Nam, Ninh Bình và Nam Định từng có giai đoạn hợp nhất thành tỉnh Hà Nam Ninh (từ 1975 đến 1991). Hiện nay, trước định hướng sắp xếp lại các đơn vị hành chính cấp tỉnh, dư luận lại quan tâm đến khả năng ba tỉnh này sẽ được tổ chức lại như thế nào.
Miền Trung từng chứng kiến sự hợp nhất của ba tỉnh Quảng Bình, Quảng Trị và Thừa Thiên Huế vào năm 1976 để thành lập tỉnh Bình Trị Thiên, một đơn vị hành chính tồn tại đến năm 1989 trước khi được tách trở lại.
Trong bối cảnh đang có những định hướng về việc sắp xếp lại các đơn vị hành chính cấp tỉnh, dư luận cũng dành sự quan tâm đến phương án sáp nhập của nhiều địa phương, trong đó có Quảng Ngãi và Kon Tum. Vậy, hai tỉnh này nếu hợp nhất sẽ mang tên gọi mới là gì và đặt trụ sở ở đâu?
