Du lịch hè 2025: Hướng dẫn bôi kem chống nắng đúng và hiệu quả nhất khi đi biển

04/05/2025

Thoa kem chống nắng đúng cách không chỉ giúp bảo vệ da tối ưu mà còn giữ làn da luôn khỏe mạnh suốt mùa hè. Đừng chỉ bôi qua loa, hãy hiểu đúng để làn da bạn được chăm sóc toàn diện trong mỗi chuyến du lịch hè 2025!

Bôi bao nhiêu kem chống nắng là đủ?

Một sai lầm phổ biến khiến kem chống nắng kém hiệu quả là bôi không đủ lượng cần thiết. Theo khuyến nghị, mỗi người nên dùng khoảng 2mg kem cho mỗi cm² da – tương đương 2 muỗng canh cho toàn thân và 1 đồng xu nhỏ cho mặt. Tuy nhiên, cách đo này có thể khá khó áp dụng thực tế, nên dưới đây là gợi ý lượng dùng phù hợp cho từng độ tuổi:

  • Trẻ dưới 3 tuổi: 5 – 10ml (ưu tiên cho bé chơi trong bóng râm);
  • Trẻ từ 3 – 5 tuổi: khoảng 10 – 15ml;
  • Trẻ từ 5 – 10 tuổi: khoảng 15 – 20ml;
  • Người lớn: khoảng 30ml cho toàn thân.

Cách bôi kem chống nắng đúng và hiệu quả 

Không chỉ đơn giản là thoa một lớp kem lên da, bôi kem chống nắng đúng cách là yếu tố quyết định giúp làn da bạn được bảo vệ hiệu quả dưới ánh nắng mặt trời, đặc biệt trong những ngày hè nắng gắt hay khi đi du lịch ngoài trời. 

Du lịch hè 2025: Hướng dẫn bôi kem chống nắng đúng và hiệu quả nhất khi đi biển - ảnh 1
Ảnh minh họa (Nguồn: Internet)

Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 20–30 phút

Đây là bước quan trọng nhưng thường bị bỏ qua. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng làn da có thể bị tổn thương ngay từ những phút đầu tiên tiếp xúc với tia UV, vì vậy việc bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài là điều bắt buộc.

Tuy nhiên, thời điểm bôi kem còn phụ thuộc vào loại kem chống nắng bạn sử dụng:

  • Kem chống nắng vật lý (sunblock): Hoạt động như một lớp màng phản chiếu tia UV, có tác dụng ngay sau khi thoa. Bạn có thể sử dụng ngay trước khi ra ngoài, tuy nhiên nên vỗ nhẹ để kem bám đều trên da.
  • Kem chống nắng hóa học (sunscreen): Cần thời gian để thẩm thấu và tạo lớp bảo vệ dưới da, do đó cần bôi trước 20–30 phút để sản phẩm phát huy hiệu quả tối đa.

Dưỡng ẩm trước khi chống nắng

Việc dưỡng ẩm trước khi thoa kem chống nắng là bước chăm sóc da cần thiết, đặc biệt khi bạn sử dụng các loại kem chống nắng không chứa thành phần cấp ẩm. Lớp kem dưỡng sẽ giúp làn da duy trì độ ẩm, giảm khô căng, đồng thời hỗ trợ kem chống nắng bám đều và hoạt động hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, để đơn giản hóa quy trình dưỡng da hàng ngày, hiện nay trên thị trường đã xuất hiện nhiều dòng kem chống nắng tích hợp dưỡng ẩm, vừa chống tia UVA/UVB, vừa cung cấp độ ẩm cần thiết. Những sản phẩm “2 trong 1” này không chỉ tiết kiệm thời gian, mà còn giúp da nhẹ thoáng hơn, tránh cảm giác bết dính hay bí bách do phải thoa nhiều lớp sản phẩm cùng lúc.

Chấm kem thành từng điểm nhỏ

Thay vì thoa trực tiếp một lượng lớn kem lên da, bạn nên chấm kem thành nhiều điểm nhỏ trên khuôn mặt hoặc cơ thể. Cách này giúp phân bổ kem đều hơn, hạn chế tình trạng vón cục hoặc bôi không đều. Hãy dùng tay vỗ nhẹ thay vì xoa thành hình tròn trên mặt để da có sự đàn hồi và thẩm thấu tốt hơn, từ đó da sẽ tránh bị lão hóa nhanh hơn. 

Du lịch hè 2025: Hướng dẫn bôi kem chống nắng đúng và hiệu quả nhất khi đi biển - ảnh 2
Ảnh minh họa (Nguồn: Internet)

Khi nào nên bôi lại kem chống nắng?

  • Mỗi 2 giờ một lần: Đây là mốc thời gian lý tưởng để làm mới lớp chống nắng, đặc biệt khi bạn ra ngoài thường xuyên. Tùy vào chỉ số SPF, bạn có thể điều chỉnh thời gian cho phù hợp.
  • Sau khi đổ mồ hôi hoặc bơi lội: Dù dùng loại chống nước, lớp kem vẫn có thể bị trôi đi. Hãy bôi lại ngay sau khi lau khô da.
  • Trong khung giờ nắng gắt (10h – 15h): Đây là lúc tia UV hoạt động mạnh nhất, nên bạn cần tăng cường lớp bảo vệ.
  • Khi ở trong nhà cả ngày: Bạn có thể thoa kem vào buổi sáng và bôi lại vào đầu giờ chiều, nhất là khi da tiếp xúc với ánh sáng đèn hoặc ánh sáng từ cửa sổ.

Cách bôi lại kem chống nắng phù hợp từng tình huống

  • Với làn da không trang điểm: Rất đơn giản, bạn chỉ cần bôi trực tiếp lớp kem chống nắng mới, vỗ nhẹ để kem thẩm thấu đều.
  • Với da đã trang điểm: Tẩy trang nhẹ, thoa lại kem chống nắng rồi trang điểm lại – phù hợp khi bạn có thời gian và muốn làn da thoáng sạch. Hoặc sử dụng kem chống nắng dạng xịt hoặc cushion chống nắng, vừa tiện lợi vừa giúp bảo vệ da mà không làm hỏng lớp trang điểm.
Hà Linh , 10:00 04/05/2025
Crystal Bay Tourism Group - Cùng trải nghiệm, cùng yêu thương!

Với nỗ lực mang đến trải nghiệm du lịch trọn vẹn nhất, chúng tôi liên tục cập nhật thông tin du lịch hữu ích và giới thiệu những điểm đến hấp dẫn tại Việt Nam và trên thế giới. Với nhiều năm kinh nghiệm, Crystal Bay Chúng tôi tự hào về uy tín của mình và luôn đặt sự hài lòng của khách hàng lên hàng đầu. Hãy để chúng tôi giúp bạn lên kế hoạch cho chuyến đi hoàn hảo.

Thông tin liên hệ:

 

ĐỌC TIẾP

Có được đổi chỗ trên máy bay không?

Bạn muốn đổi chỗ ngồi trên máy bay nhưng không chắc có được phép? Hoặc đang phân vân cách chọn vị trí ngồi lý tưởng cho chuyến bay sắp tới? Những thắc mắc quen thuộc này sẽ được giải đáp ngay sau đây.

Vì sao bạn không nên mặc đồ bơi màu xanh hoặc trắng?

Các chuyên gia tại Anh khuyến nghị phụ huynh cần đặc biệt lưu ý màu sắc đồ bơi khi cho trẻ đi biển nghỉ hè, bởi lựa chọn đúng màu có thể giúp trẻ dễ được phát hiện khi gặp sự cố dưới nước – thậm chí là cứu sống các em trong tình huống nguy cấp.

Đi du lịch Hàn Quốc vào mùa nắng nóng cần lưu ý điều gì

Giữa đợt nắng nóng kéo dài tại Hàn Quốc, nếu có kế hoạch đến Seoul vào mùa hè, du khách nên chọn trang phục thoáng mát, mang theo vật dụng chống nắng và áp dụng một vài mẹo giữ nhiệt đơn giản để chuyến đi luôn dễ chịu và an toàn.

Bỏ túi kinh nghiệm cách đặt taxi tại Thái Lan

Taxi là phương tiện di chuyển phổ biến thứ hai sau tuk tuk tại Thái Lan, được nhiều du khách lựa chọn. Tuy nhiên, với những ai lần đầu đến đây, đặc biệt là đi du lịch tự túc, cách bắt taxi sao cho thuận tiện và an toàn chắc chắn là điều không khỏi băn khoăn.

Hạng thương gia khác gì hạng phổ thông khi bay nội địa?

Khi đặt vé máy bay, bạn sẽ bắt gặp nhiều hạng ghế như phổ thông, phổ thông đặc biệt, thương gia hay hạng nhất. Trong số đó, vé phổ thông và vé thương gia là hai lựa chọn phổ biến nhất, khác nhau rõ rệt về giá cả, tiện ích và trải nghiệm bay.

Bỏ túi kinh nghiệm quá cảnh tại sân bay

Ai cũng thích bay thẳng để đỡ mệt và tiết kiệm thời gian. Tuy vậy, với các hành trình quốc tế đường dài, việc phải quá cảnh tại một sân bay trung chuyển là điều gần như không thể tránh khỏi.

Đi tàu hoả được mang bao nhiêu kg hành lý?

Từ tháng 2/2024, ngành đường sắt Việt Nam áp dụng quy định mới về hành lý, phân biệt rõ giữa hành lý xách tay miễn cước và hành lý ký gửi với giới hạn cụ thể. Hành khách cần nắm rõ thông tin này để chủ động khi đặt vé và chuẩn bị hành lý, tránh gặp rắc rối không đáng có trong chuyến đi.

Nên chọn homestay hay khách sạn khi đi du lịch?

Lựa chọn nơi lưu trú luôn là điều khiến nhiều du khách đắn đo. Nếu trước đây khách sạn là lựa chọn gần như duy nhất, thì hiện nay, với sự phát triển mạnh mẽ của homestay, du khách đã có thêm nhiều lựa chọn đa dạng, gần gũi và trải nghiệm cá nhân hóa hơn trong mỗi chuyến đi.

Hạn mức tiền mặt được phép mang theo khi nhập cảnh Việt Nam là bao nhiêu?

Pháp luật Việt Nam không giới hạn số tiền mặt Việt kiều được mang về, tuy nhiên nếu mang tiền mặt trên mức quy định, cá nhân bắt buộc phải khai báo với hải quan tại cửa khẩu nhập cảnh.

Kinh nghiệm chọn ghế ngồi lý tưởng trên chuyến bay dài?

Để tận hưởng chuyến bay đường dài thoải mái, du khách nên làm thủ tục sớm để dễ chọn ghế ưng ý. Nếu cần không gian rộng rãi hơn, có thể cân nhắc trả thêm phí để chọn vị trí ngồi lý tưởng, giúp hành trình dễ chịu hơn.

Những lưu ý bạn nhất định phải biết khi du lịch tàu thuyền mùa mưa bão

Hãy tránh sử dụng tàu thuyền tự phát hoặc không đăng kiểm, vì đây là những phương tiện tiềm ẩn rủi ro cao, đặc biệt nguy hiểm khi thời tiết xấu hoặc biển động. Chọn phương tiện được cấp phép là cách bảo vệ an toàn cho chính bạn và người đi cùng.

Những mẹo giúp xin visa “dễ đậu” hơn khi đi lần đầu

Xin visa là bước không thể thiếu khi chuẩn bị cho hành trình ra nước ngoài, nhưng đôi khi lại là rào cản không nhỏ. Để quá trình này trở nên nhẹ nhàng hơn, bạn nên trang bị trước những bí quyết hữu ích giúp tăng tỷ lệ đậu và tiết kiệm thời gian đáng kể.

Những lưu ý cần phải biết khi đi du lịch miền núi mùa mưa

Mùa hè là thời điểm vùng núi phía Bắc thường hứng chịu mưa lũ, đặc biệt cao điểm rơi vào tháng 6 và 7 – khi các trận mưa lớn dễ gây ra lũ quét, sạt lở đất và ảnh hưởng đến hành trình du lịch.

Sạc điện thoại, sạc dự phòng có được ký gửi không?

Với nhiều tín đồ du lịch, sạc dự phòng luôn là “vật bất ly thân” trong mỗi chuyến đi. Tuy nhiên, khi lựa chọn di chuyển bằng máy bay, không ít người vẫn còn thắc mắc: Liệu mang sạc dự phòng lên máy bay có được phép hay không?

Ghế ngồi phía trước trên máy bay là gì?

Trong ngành hàng không, "ghế ngồi phía trước" thuật ngữ chung để chỉ một nhóm các loại ghế được xếp ở phần đầu của khoang hành khách, mang lại những tiện ích vượt trội so với các ghế tiêu chuẩn và thường đi kèm với một khoản phụ phí hoặc các điều kiện đặc biệt.

Vì sao nên check-in online trước chuyến bay?

Check-in trực tuyến giúp hành khách tiết kiệm thời gian, không cần xếp hàng dài tại sân bay. Bạn có thể dễ dàng chọn chỗ ngồi yêu thích, hoàn tất thủ tục nhanh chóng và chủ động hơn trong hành trình bay của mình.

Những chi phí phát sinh nào cần tránh khi đi du lịch?

Chi phí phát sinh trong mỗi chuyến du lịch là điều khó tránh, nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát. Để tránh "vung tay quá trán" cho những khoản không cần thiết, hãy tham khảo một số mẹo chi tiêu thông minh dưới đây để bảo vệ ví tiền và tận hưởng hành trình trọn vẹn hơn.

Bỏ túi kinh nghiệm mua vé tàu online cho tín đồ du lịch

Khám phá những bí quyết mua vé tàu nhanh chóng, tiện lợi cùng loạt kinh nghiệm hữu ích để tránh rủi ro không đáng có – hành trang giúp bạn tận hưởng chuyến đi suôn sẻ, an toàn và trọn vẹn hơn bao giờ hết.

Được mang bao nhiêu cái đồng hồ lên máy bay?

Khi chuẩn bị cho một chuyến bay, bên cạnh quần áo và các vật dụng cần thiết, nhiều người còn có thắc mắc về việc mang theo các phụ kiện có giá trị như đồng hồ.

Đi tàu ngồi đâu đỡ say nhất? Các mẹo hay cho người say xe

Đi tàu hỏa là một trải nghiệm du lịch đầy thú vị, cho phép bạn thong thả ngắm nhìn cảnh đẹp đất nước qua khung cửa sổ. Tuy nhiên, với nhiều người, nỗi ám ảnh "say tàu" có thể biến chuyến đi đáng mong đợi thành một cực hình.

Cần lưu ý điều gì khi đi tàu điện ngầm tại Nhật?

Nhật Bản – xứ sở mặt trời mọc – luôn hấp dẫn du khách bởi vẻ đẹp tinh tế, lối sống văn minh và chất lượng hiện đại. Khi đặt chân đến đây, không ít người băn khoăn lựa chọn phương tiện di chuyển sao cho thuận tiện và tiết kiệm nhất.

Brands/Partner