Du lịch hè 2025: Tại sao không nên lặn biển quá lâu?

Tại sao không nên lặn biển quá lâu?

Đối với những du khách bình thường không qua đào tạo chuyên sâu, việc lặn quá lâu dưới nước có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Khi ở dưới nước quá lâu, cơ thể bắt đầu thiếu oxy – đặc biệt là não bộ. Điều này có thể dẫn đến chóng mặt, mất phương hướng, thậm chí là mất ý thức. 

Ngay cả những thợ lặn tự do chuyên nghiệp cũng chỉ có thể nín thở vài phút trong điều kiện tập luyện nghiêm ngặt, và họ vẫn phải đối mặt với nguy cơ này nếu không kiểm soát tốt thời gian lặn.

Vì vậy, nếu bạn tham gia lặn biển trong chuyến du lịch, hãy luôn lắng nghe hướng dẫn viên, sử dụng thiết bị an toàn và không nên lặn quá lâu. Tận hưởng vẻ đẹp dưới đáy biển là điều tuyệt vời, nhưng an toàn vẫn luôn là ưu tiên hàng đầu cho một chuyến đi trọn vẹn.

Những điều không nên làm khi lặn biển

Nếu không có sự chuẩn bị kỹ lưỡng, môn thể thao tưởng chừng an toàn này có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro. Dưới đây là những điều bạn tuyệt đối nên tránh để đảm bảo chuyến lặn diễn ra an toàn và trọn vẹn.

Thiếu chuẩn bị, không có kế hoạch cụ thể

Lặn biển không đơn giản chỉ là nhảy xuống nước và khám phá. Trước khi lặn, bạn cần trang bị đầy đủ kiến thức, kỹ năng cơ bản, chuẩn bị kỹ lưỡng thiết bị hỗ trợ và lên kế hoạch rõ ràng cho hành trình. Kế hoạch càng chi tiết – từ thời gian, điểm lặn, độ sâu cho đến phương án dự phòng – thì độ an toàn càng được nâng cao.

Lặn khi sức khỏe không đảm bảo

Dù lặn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu bạn đang bị cảm, sốt, mệt mỏi hoặc gặp vấn đề về hô hấp, việc cố gắng tham gia lặn biển sẽ rất nguy hiểm. Tốt nhất, hãy kiểm tra sức khỏe kỹ lưỡng trước chuyến đi, nghỉ ngơi đầy đủ và chỉ lặn khi cơ thể hoàn toàn sẵn sàng.

Không trang bị đồ bảo hộ đầy đủ

Trang phục và thiết bị bảo hộ là “lá chắn” an toàn cho bạn dưới nước. Từ áo lặn, kính, ống thở cho đến chân vịt, bình dưỡng khí – mọi thứ đều cần được kiểm tra kỹ lưỡng trước khi xuống biển. Việc chủ quan trong khâu chuẩn bị có thể dẫn đến sự cố khó lường, đặc biệt với những người chưa có nhiều kinh nghiệm.

Những tình huống rủi ro có thể xảy ra khi lặn biển

Chấn thương do va chạm dưới nước

Môi trường dưới biển tiềm ẩn nhiều yếu tố bất ngờ, đặc biệt là các rạn san hô sắc nhọn hoặc vật thể trôi nổi. Một cú va nhẹ cũng có thể gây trầy xước hoặc tổn thương nghiêm trọng nếu bạn không cẩn thận hoặc thiếu trang bị bảo hộ.

Rối loạn do thay đổi áp suất

Càng lặn sâu, áp suất nước càng lớn, làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề về sức khỏe như chóng mặt, đau tai, thậm chí là tai biến nếu không tuân thủ đúng kỹ thuật. Do đó, bạn nên giới hạn độ sâu phù hợp, lặn theo nhóm, và luôn kiểm soát tốt nhịp thở cũng như trạng thái cơ thể.

Hết dưỡng khí giữa chừng

Một trong những rủi ro nguy hiểm nhất là hết khí trong bình dưỡng khí khi đang ở dưới độ sâu lớn. Để phòng tránh, bạn cần kiểm tra kỹ thiết bị trước khi lặn, nắm rõ cách theo dõi đồng hồ đo khí và luôn chuẩn bị phương án dự phòng, như lặn cùng hướng dẫn viên hoặc bạn đồng hành có kinh nghiệm.