24/04/2025
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, tỷ lệ đuối nước do tai nạn gia tăng đáng kể ở những người sử dụng đồ uống có cồn, đặc biệt là khi tham gia các hoạt động như bơi lội hay chèo thuyền.
Tiến sĩ Shoshana Ungerleider cảnh báo: “Rượu làm giảm khả năng phán đoán, phối hợp và phản xạ, khiến người uống khó đánh giá đúng độ sâu, dòng chảy hay khả năng bơi của bản thân.” Vì vậy, việc bơi sau khi uống rượu tiềm ẩn nguy cơ đuối nước rất cao.
Ngoài ra, Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu (NIAAA) cho biết, khoảng 60% các vụ tử vong khi chèo thuyền có liên quan đến rượu. Đặc biệt, theo Cảnh sát biển Mỹ, thuyền trưởng có nồng độ cồn trên 0,10% sẽ có nguy cơ gặp tai nạn chết người cao gấp 10 lần so với người điều khiển tỉnh táo.
Các chuyên gia khuyến cáo: Không nên bơi hoặc lên thuyền nếu đã uống rượu, và tuyệt đối tránh các chuyến đi mà người điều khiển phương tiện cũng đang sử dụng đồ uống có cồn. An toàn luôn là ưu tiên hàng đầu để kỳ nghỉ của bạn thực sự trọn vẹn.
Rượu là chất lợi tiểu, khiến cơ thể mất nước nhanh hơn bình thường. Khi kết hợp với nắng gắt ngoài trời, nguy cơ kiệt sức vì nóng hay say nắng càng tăng cao, với các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu, thậm chí ngất xỉu.
Tiến sĩ David Deyhimy, chuyên gia về gây mê và điều trị nghiện, khuyến cáo: hãy uống đủ nước và ăn một bữa nhẹ trước khi dùng rượu, đồng thời đừng quên thoa kem chống nắng nếu bạn ra biển hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời.
Sau khi uống rượu, nên hạn chế phơi nắng, ưu tiên ngồi nghỉ ngơi trong bóng râm. Nếu muốn tiếp tục nhâm nhi, hãy chọn các loại cocktail pha loãng cùng trái cây hoặc ăn kèm đồ ăn nhẹ để làm chậm quá trình hấp thụ rượu vào cơ thể, giúp giảm bớt tác động tiêu cực lên sức khỏe.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, nam giới nên giới hạn tối đa hai ly rượu mỗi ngày, còn phụ nữ không quá một ly. Việc uống 5 ly với nam hoặc 4 ly với nữ đã được xem là uống say, làm tăng nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Bên cạnh đó, việc chủ động theo dõi số tiền chi cho rượu bia cũng là cách giúp bạn kiểm soát thói quen này hiệu quả hơn, nhất là trong các chuyến du lịch biển. Bởi lẽ, không ít loại rượu hay cocktail tại các khu nghỉ dưỡng có giá khá cao, và việc tiêu xài quá tay cho sở thích này có thể ảnh hưởng không nhỏ đến ngân sách chuyến đi của bạn.
Bác sĩ Dương Bảo Thạnh, Trưởng khoa Cấp cứu Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Đà Nẵng, cảnh báo: Việc bơi lội sau khi uống rượu, bia là vô cùng nguy hiểm, bởi rượu làm giảm khả năng giữ thăng bằng, phán đoán và kiểm soát cơ thể, dễ dẫn đến đuối nước.
Ngay cả khi cảm giác chưa say trước lúc xuống nước, quá trình bơi lội có thể khiến rượu tiếp tục hấp thu, gây buồn ngủ, mất ý thức và tăng nguy cơ tai nạn. Đặc biệt, người say rượu rất dễ mất khả năng điều hòa thân nhiệt, có thể bị hạ thân nhiệt nghiêm trọng, thậm chí đột tử nếu bơi lâu trong nước lạnh, nhất là vào ban đêm.
Ngoài ra, uống rượu cũng làm tăng nguy cơ nôn ói khi bơi, dẫn đến sặc chất nôn và nước vào phổi, gây suy hô hấp cấp. Theo bác sĩ Thạnh, rượu bia là nguyên nhân liên quan đến 20–50% các ca tử vong do đuối nước mỗi năm, con số thực tế có thể còn cao hơn.
Ngay cả khi được sơ cứu kịp thời, người gặp nạn vẫn có nguy cơ đối mặt với nhiều biến chứng nghiêm trọng về hô hấp, tim mạch và thần kinh, để lại di chứng nặng nề hoặc thậm chí không qua khỏi. Vì vậy, tuyệt đối không nên bơi lội sau khi đã uống rượu, dù chỉ một chút.
| Crystal Bay Tourism Group - Cùng trải nghiệm, cùng yêu thương!
Với sứ mệnh mang đến những trải nghiệm du lịch trọn vẹn nhất, chúng tôi không ngừng cập nhật những thông tin du lịch hữu ích và giới thiệu những điểm đến hấp dẫn tại Việt Nam và trên thế giới. Với nhiều năm kinh nghiệm, Crystal Bay tự hào là đơn vị uy tín, luôn đặt sự hài lòng của khách hàng lên hàng đầu. Hãy để chúng tôi giúp bạn lên kế hoạch cho chuyến đi hoàn hảo của mình. Thông tin liên hệ:
|
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để các bé nghỉ ngơi, vui chơi sau một năm học vất vả, và những chuyến du lịch biển thường là lựa chọn hàng đầu của nhiều gia đình. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho trẻ, cha mẹ cần lưu ý cách quản lý và giám sát đúng cách.
Lặn biển là bộ môn ưa thích của du khách mỗi khi đi biển vào dịp du lịch hè, vậy lặn biển mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe?
Lydia Swinscoe, cây viết du lịch người Anh, đã đặt chân tới 15 quốc gia trong một năm với tổng chi phí hơn 9.300 USD, chia sẻ mỗi ngày chỉ tiêu hết 25 USD cho chỗ ở, đi lại, ăn uống và các hoạt động khác.
Mùa hè 2025 đang đến gần, kéo theo đó là mùa du lịch cao điểm sôi động nhất trong năm. Nhu cầu nghỉ dưỡng, khám phá tăng cao khiến việc tìm kiếm chỗ ở, đặc biệt là các homestay xinh xắn, độc đáo, trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.
Lướt sóng không chỉ là môn thể thao mạo hiểm mà còn là hành trình vượt qua chính mình, hòa mình vào thiên nhiên. Cảm giác tự do giữa biển cả cùng những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe khiến bộ môn này trở thành xu hướng được yêu thích trên toàn thế giới.
Ngày càng nhiều người ưu tiên lựa chọn kem chống nắng thuần chay nhờ thành phần lành tính, an toàn cho da. Sản phẩm không chỉ bảo vệ da trước tia UV mà còn giúp dưỡng ẩm, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh mỗi ngày.
Nhiều người lầm tưởng quần áo đủ bảo vệ da, nên thường bỏ quên việc chống nắng cho body. Tuy nhiên, đây là nguyên nhân khiến da sạm màu, nhanh lão hóa. Để bảo vệ làn da toàn diện, dưới đây là những gợi ý kem chống nắng body an toàn, hiệu quả bạn nên thử.
Ngành du lịch, với sự phát triển mạnh mẽ và năng động, đang mở ra vô vàn cơ hội nghề nghiệp hấp dẫn cho các bạn trẻ. Đây là một lĩnh vực đa dạng, không chỉ giới hạn ở việc đi đây đi đó mà còn bao gồm nhiều khía cạnh từ quản lý, vận hành đến phục vụ và nghiên cứu.
Nhiều người dùng kem chống nắng khi đi biển nhưng da vẫn sạm, thậm chí xuất hiện nám, tàn nhang. Không phải cứ thoa nhiều là hiệu quả, vậy bôi bao nhiêu kem chống nắng là đủ để bảo vệ da an toàn trong chuyến du lịch hè 2025?
Kem chống nắng là “lá chắn” không thể thiếu để bảo vệ da khỏi tia UV gây sạm, lão hóa và ung thư da. Đừng chủ quan bỏ qua bước này! Hãy chăm sóc và bảo vệ làn da thật kỹ trong mỗi chuyến du lịch hè 2025 để luôn rạng rỡ và khỏe mạnh dưới nắng.
Lặn biển là trải nghiệm được nhiều du khách yêu thích khi đến với đại dương, mang đến cảm giác kỳ thú khi khám phá thế giới dưới mặt nước. Tuy nhiên, nếu lặn quá lâu hoặc không đúng kỹ thuật, hoạt động này cũng tiềm ẩn những rủi ro cho sức khỏe.
Khởi động trước khi bơi là bước không thể thiếu, nhất là trong kỳ du lịch hè 2025. Không chỉ giúp phòng tránh chuột rút và tai nạn dưới nước, việc khởi động còn hỗ trợ làm nóng cơ thể, tăng tuần hoàn máu và giúp bạn bơi hiệu quả, dẻo dai hơn.
Không chỉ mùa hè, kem chống nắng là “vật bất ly thân” suốt bốn mùa. Thế nhưng giữa vô vàn nhãn hiệu, việc chọn đúng loại phù hợp với làn da, vừa hiệu quả vừa không gây kích ứng, vẫn luôn là bài toán khiến nhiều người đau đầu.
Bên cạnh sự háo hức và niềm vui, việc đặt chân đến một quốc gia xa lạ luôn tiềm ẩn những rủi ro không lường trước, từ vấn đề sức khỏe, an ninh đến những sự cố về giấy tờ, tài chính.
Cha mẹ nên chuẩn bị đầy đủ các vật dụng chống nắng như mũ rộng vành, kính râm, kem chống nắng và áo dài tay để bảo vệ làn da nhạy cảm của trẻ trong kỳ nghỉ hè tại biển.
Du lịch nước ngoài luôn là một trải nghiệm hấp dẫn, giúp bạn mở mang tầm mắt, tìm hiểu những nền văn hóa mới và tạo ra những kỷ niệm khó quên. Tuy nhiên, chi phí thường là một rào cản lớn, đặc biệt là khi du lịch vào mùa cao điểm hè.
Dòng chảy xa bờ là mối nguy hiểm tiềm ẩn khi tắm biển mà ai cũng cần hiểu rõ. Nắm được cách nhận biết và xử lý sẽ giúp bạn bảo vệ bản thân và người thân, đảm bảo chuyến đi biển an toàn và trọn vẹn hơn. Dưới đây là những thông tin quan trọng bạn không nên bỏ qua.
Dòng Rip chủ yếu hình thành do sự tương tác giữa sóng biển và địa hình bờ biển – đáy biển. Vì sóng biển có tính ngẫu nhiên cao, nên dòng Rip cũng mang tính bất định, thay đổi theo đặc điểm môi trường tại khu vực sóng đổ.
Các bãi biển Nha Trang hứa hẹn sẽ là điểm đến "nóng" nhất mùa hè này. Tuy nhiên, du khách đừng quên cảnh giác với dòng chảy xa bờ – hiện tượng nguy hiểm tiềm ẩn ngay trong làn nước xanh mát.
Chủ đề săn vé máy bay giá rẻ, nhất là vé quốc tế cho mùa cao điểm hè 2025, luôn là mối quan tâm hàng đầu của du khách. Để vi vu bất cứ nơi đâu ngoài Việt Nam mà không "đau ví", hãy trang bị những "bí kíp" hiệu quả, đôi khi là những mẹo nhỏ mà không phải ai cũng để ý.
Sau một ngày dài nô đùa dưới nắng hè, bạn nhận ra làn da mình đỏ rát, nóng ran vì cháy nắng. Đừng hoảng! Hãy làm dịu da ngay bằng cách cấp ẩm, làm mát và nghỉ ngơi. Da bị bắt nắng cần được chăm sóc đúng cách để phục hồi nhanh chóng và tránh tổn thương lâu dài.
