Du lịch hè 2025: Giữ an toàn khi uống rượu ở biển

24/04/2025

Mục lục
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để du lịch biển, nghỉ dưỡng. Nhiều người thích nhâm nhi rượu, bia hay whisky khi thư giãn dưới nắng. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo thói quen này có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Hạn chế uống rượu khi bơi lội hoặc chèo thuyền

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, tỷ lệ đuối nước do tai nạn gia tăng đáng kể ở những người sử dụng đồ uống có cồn, đặc biệt là khi tham gia các hoạt động như bơi lội hay chèo thuyền.

Tiến sĩ Shoshana Ungerleider cảnh báo: “Rượu làm giảm khả năng phán đoán, phối hợp và phản xạ, khiến người uống khó đánh giá đúng độ sâu, dòng chảy hay khả năng bơi của bản thân.” Vì vậy, việc bơi sau khi uống rượu tiềm ẩn nguy cơ đuối nước rất cao.

Du lịch hè 2025: Giữ an toàn khi uống rượu ở biển - ảnh 1

Ngoài ra, Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu (NIAAA) cho biết, khoảng 60% các vụ tử vong khi chèo thuyền có liên quan đến rượu. Đặc biệt, theo Cảnh sát biển Mỹ, thuyền trưởng có nồng độ cồn trên 0,10% sẽ có nguy cơ gặp tai nạn chết người cao gấp 10 lần so với người điều khiển tỉnh táo.

Các chuyên gia khuyến cáo: Không nên bơi hoặc lên thuyền nếu đã uống rượu, và tuyệt đối tránh các chuyến đi mà người điều khiển phương tiện cũng đang sử dụng đồ uống có cồn. An toàn luôn là ưu tiên hàng đầu để kỳ nghỉ của bạn thực sự trọn vẹn.

Uống đủ nước và ăn nhẹ trước khi dùng rượu

Rượu là chất lợi tiểu, khiến cơ thể mất nước nhanh hơn bình thường. Khi kết hợp với nắng gắt ngoài trời, nguy cơ kiệt sức vì nóng hay say nắng càng tăng cao, với các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu, thậm chí ngất xỉu.

Tiến sĩ David Deyhimy, chuyên gia về gây mê và điều trị nghiện, khuyến cáo: hãy uống đủ nước và ăn một bữa nhẹ trước khi dùng rượu, đồng thời đừng quên thoa kem chống nắng nếu bạn ra biển hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời.

Sau khi uống rượu, nên hạn chế phơi nắng, ưu tiên ngồi nghỉ ngơi trong bóng râm. Nếu muốn tiếp tục nhâm nhi, hãy chọn các loại cocktail pha loãng cùng trái cây hoặc ăn kèm đồ ăn nhẹ để làm chậm quá trình hấp thụ rượu vào cơ thể, giúp giảm bớt tác động tiêu cực lên sức khỏe.

Kiểm soát lượng uống và chi tiêu cho rượu bia

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, nam giới nên giới hạn tối đa hai ly rượu mỗi ngày, còn phụ nữ không quá một ly. Việc uống 5 ly với nam hoặc 4 ly với nữ đã được xem là uống say, làm tăng nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Bên cạnh đó, việc chủ động theo dõi số tiền chi cho rượu bia cũng là cách giúp bạn kiểm soát thói quen này hiệu quả hơn, nhất là trong các chuyến du lịch biển. Bởi lẽ, không ít loại rượu hay cocktail tại các khu nghỉ dưỡng có giá khá cao, và việc tiêu xài quá tay cho sở thích này có thể ảnh hưởng không nhỏ đến ngân sách chuyến đi của bạn.

Du lịch hè 2025: Giữ an toàn khi uống rượu ở biển - ảnh 2

Tuyệt đối không bơi sau khi uống rượu

Bác sĩ Dương Bảo Thạnh, Trưởng khoa Cấp cứu Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Đà Nẵng, cảnh báo: Việc bơi lội sau khi uống rượu, bia là vô cùng nguy hiểm, bởi rượu làm giảm khả năng giữ thăng bằng, phán đoán và kiểm soát cơ thể, dễ dẫn đến đuối nước.

Ngay cả khi cảm giác chưa say trước lúc xuống nước, quá trình bơi lội có thể khiến rượu tiếp tục hấp thu, gây buồn ngủ, mất ý thức và tăng nguy cơ tai nạn. Đặc biệt, người say rượu rất dễ mất khả năng điều hòa thân nhiệt, có thể bị hạ thân nhiệt nghiêm trọng, thậm chí đột tử nếu bơi lâu trong nước lạnh, nhất là vào ban đêm.

Ngoài ra, uống rượu cũng làm tăng nguy cơ nôn ói khi bơi, dẫn đến sặc chất nôn và nước vào phổi, gây suy hô hấp cấp. Theo bác sĩ Thạnh, rượu bia là nguyên nhân liên quan đến 20–50% các ca tử vong do đuối nước mỗi năm, con số thực tế có thể còn cao hơn.

Ngay cả khi được sơ cứu kịp thời, người gặp nạn vẫn có nguy cơ đối mặt với nhiều biến chứng nghiêm trọng về hô hấp, tim mạch và thần kinh, để lại di chứng nặng nề hoặc thậm chí không qua khỏi. Vì vậy, tuyệt đối không nên bơi lội sau khi đã uống rượu, dù chỉ một chút.

Hà Linh , 14:25 24/04/2025
Crystal Bay Tourism Group - Cùng trải nghiệm, cùng yêu thương!

Với nỗ lực mang đến trải nghiệm du lịch trọn vẹn nhất, chúng tôi liên tục cập nhật thông tin du lịch hữu ích và giới thiệu những điểm đến hấp dẫn tại Việt Nam và trên thế giới. Với nhiều năm kinh nghiệm, Crystal Bay Chúng tôi tự hào về uy tín của mình và luôn đặt sự hài lòng của khách hàng lên hàng đầu. Hãy để chúng tôi giúp bạn lên kế hoạch cho chuyến đi hoàn hảo.

Thông tin liên hệ:

 

ĐỌC TIẾP

Đi nước ngoài có cần mua sim quốc tế không? Chuẩn bị như thế nào?

Khi du lịch nước ngoài, việc mất sóng sim nội địa là điều thường gặp. Tuy nhiên, nhờ sự phát triển của giao dịch quốc tế, du khách giờ đây có thể dễ dàng mua sim quốc tế ngay tại Việt Nam, giúp duy trì kết nối mọi lúc, mọi nơi.

Những lỗi bạn có thể mắc phải khi làm visa

Dù hồ sơ xin visa du học hay du lịch tưởng chừng đã đầy đủ, bạn vẫn có thể bị từ chối mà không rõ lý do. Điều này khiến không ít người hoang mang. Vì vậy, hãy tìm hiểu kỹ yêu cầu từng nước và chuẩn bị hồ sơ cẩn thận để tránh những rắc rối không đáng có.

Mẹo bảo vệ tài sản cá nhân khi đi du lịch một mình

Tài chính cá nhân gồm tiền mặt, thẻ ngân hàng, ví điện tử và các vật dụng giá trị khác. Khi du lịch xa, việc bảo vệ chúng là ưu tiên hàng đầu, bởi chỉ một sơ suất nhỏ như mất trộm hay thất lạc cũng có thể làm gián đoạn hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến hành trình của bạn.

Đi tàu cao tốc nên ngồi ghế nào đẹp nhất, không bị say sóng?

Các chuyến du lịch biển đảo đến Phú Quốc, Côn Đảo, Lý Sơn hay Cô Tô ngày càng trở nên phổ biến, và tàu cao tốc chính là phương tiện di chuyển nhanh chóng, tiện lợi được nhiều người lựa chọn.

Làm visa đi nước ngoài cần chuẩn bị những gì?

Trước khi đến bất kỳ quốc gia nào, điều quan trọng đầu tiên là tìm hiểu kỹ thủ tục xin visa. Việc dễ hay khó còn tùy thuộc vào điểm đến và hồ sơ cá nhân của bạn. Chuẩn bị đầy đủ giấy tờ và nắm rõ yêu cầu sẽ giúp bạn tăng khả năng đậu visa một cách thuận lợi.

Cục sạc bao nhiêu W được mang lên máy bay?

Trong thời đại công nghệ số, sạc dự phòng đã trở thành vật bất ly thân của nhiều người trong mỗi chuyến đi, đặc biệt là khi di chuyển bằng máy bay. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ quy định cục sạc bao nhiêu W được mang lên máy bay để tránh những rắc rối không đáng có tại cửa an ninh.

Những điều cần biết trước khi đặt tour du thuyền biển xa

Du lịch du thuyền ngày càng được ưa chuộng nhờ trải nghiệm sang trọng và tiện nghi “tất cả trong một”. Chỉ trên một chiếc du thuyền, bạn có thể tận hưởng nhà hàng, khách sạn, khu vui chơi, spa và nhiều dịch vụ giải trí hấp dẫn – như đang vi vu trong một thành phố thu nhỏ giữa đại dương.

Bỏ túi 5 lưu ý quan trọng nên biết trước khi đi du lịch Trung Quốc

Trung Quốc luôn là một điểm đến đầy mê hoặc với du khách quốc tế nhờ sở hữu thiên nhiên hùng vĩ, nền văn hóa đặc sắc, hạ tầng giao thông hiện đại cùng chính sách visa ngày càng thuận lợi và chi phí hợp lý.

Các quy định về hành lý và hải quan khi xuất nhập cảnh bạn cần biết khi du lịch

Hành khách bay quốc tế cần lưu ý kỹ quy định về hành lý xuất nhập cảnh, đặc biệt là các mặt hàng bị cấm và định mức hàng hóa được miễn thuế để tránh rắc rối khi làm thủ tục hải quan.

Cách chọn combo du lịch tiết kiệm mà vẫn chất lượng

Muốn du lịch tiết kiệm mà vẫn trọn vẹn trải nghiệm? Combo du lịch – gói dịch vụ trọn gói gồm vé máy bay, khách sạn và nhiều tiện ích kèm theo – chính là lựa chọn thông minh giúp bạn vi vu thả ga với chi phí cực kỳ hợp lý.

Những lưu ý khi di chuyển bằng phương tiện công cộng ở nước ngoài

Khi du lịch nước ngoài, đi lại bằng phương tiện công cộng không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn là cách tuyệt vời để bạn cảm nhận đời sống và văn hóa địa phương. Dưới đây là những mẹo hữu ích giúp bạn dễ dàng di chuyển và tận hưởng hành trình trọn vẹn hơn.

Được mang bao nhiêu kg sầu riêng lên máy bay?

Sầu riêng – loại trái cây có mùi đặc trưng, béo ngậy và quyến rũ, luôn là món quà đặc sản mà nhiều người muốn mang về cho gia đình, bạn bè sau mỗi chuyến đi. Tuy nhiên, cũng chính vì mùi quá nồng mà việc vận chuyển sầu riêng bằng đường hàng không luôn là một câu hỏi lớn.

Top 5 tuyến đường phượt đẹp nhất Việt Nam mà bạn nên thử một lần

Phượt không chỉ tiết kiệm mà còn mang đến cảm giác tự do, trải nghiệm chân thực nên được nhiều bạn trẻ yêu thích. Vậy bạn đã biết đâu là những cung đường phượt đẹp nhất Việt Nam chưa?

Những điều cần biết khi di chuyển bằng xe khách đường dài

Hành trình xe khách đường dài sẽ dễ chịu hơn nhiều nếu bạn biết vài mẹo nhỏ: chọn chỗ ngồi hợp lý, mang theo vật dụng cần thiết và giữ sức khỏe tốt trong suốt chuyến đi. Những chuẩn bị đơn giản này sẽ giúp chuyến đi thoải mái và an toàn hơn.

Ngồi ở đâu trên máy bay là an toàn nhất?

Đây là câu hỏi muôn thuở của hành khách - đâu là vị trí an toàn nhất trên một chiếc máy bay? Trong khi nhiều người thường ưu tiên chỗ để chân rộng rãi hay vị trí gần nhà vệ sinh khi đi máy bay, thì lại có những người suy nghĩ sâu xa hơn khi lựa chọn chỗ ngồi của mình.

Ghế đặc biệt trên máy bay là gì?

Khi tìm kiếm vé máy bay, bên cạnh các lựa chọn quen thuộc như Hạng Phổ thông (Economy) và Hạng Thương gia (Business), nhiều hành khách bắt gặp thuật ngữ "ghế đặc biệt" hoặc Hạng Phổ thông đặc biệt (Premium Economy). Vậy hạng ghế này thực chất là gì?

Vì sao cần mua bảo hiểm du lịch?

Bảo hiểm du lịch không chỉ là yêu cầu bắt buộc ở một số quốc gia, mà còn giúp bạn an tâm hơn khi đi xa. Nhiều người thắc mắc liệu có nên mua bảo hiểm hay không, chi phí có đáng không và chọn hãng nào là hợp lý nhất cho chuyến đi.

Kinh nghiệm transit, bay nối chuyến khi du lịch

Hầu hết du khách đều ưu tiên các chuyến bay thẳng để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, với một số hành trình quốc tế, việc quá cảnh tại sân bay trung gian là điều bắt buộc và không thể tránh khỏi.

Cách chống say máy bay dành cho người dễ say khi đi du lịch

Máy bay là phương tiện di chuyển nhanh, tiện lợi và phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, nhiều người lần đầu bay thường thắc mắc: Đi máy bay có bị say không? Làm sao để hạn chế cảm giác khó chịu khi ở trên không?

Top những địa điểm uy tín đổi tiền ngoại tệ tại Hà Nội khi đi du lịch

Hà Nội – trung tâm văn hóa và thương mại sôi động của Việt Nam – không ngừng thu hút du khách quốc tế và du học sinh toàn cầu. Song song đó, hoạt động giao thương quốc tế phát triển mạnh đã làm gia tăng đáng kể nhu cầu sử dụng dịch vụ đổi ngoại tệ tại thủ đô.

Tại sao không được sử dụng đèn flash khi tham quan bảo tàng?

Khi bước vào không gian tĩnh lặng của một viện bảo tàng, chiêm ngưỡng những tác phẩm nghệ thuật hay di vật lịch sử hàng trăm, hàng nghìn năm tuổi, nhiều người trong chúng ta có một phản xạ tự nhiên: đưa máy ảnh hoặc điện thoại lên và ghi lại khoảnh khắc.

Brands/Partner