14/05/2025
Trước khi hòa mình vào làn nước biển mát lạnh, việc khởi động kỹ là điều rất cần thiết. Môi trường dưới nước khác hoàn toàn so với trên cạn, nên cơ thể bạn cần thời gian để thích nghi và làm quen với sự thay đổi về nhiệt độ, áp lực và sức nổi.
Hãy dành vài phút để làm nóng cơ thể bằng các động tác nhẹ nhàng như xoay khớp tay, khớp chân, vặn mình hoặc chạy bước nhỏ tại chỗ. Tập trung khởi động vùng bụng, vai và chân – những nhóm cơ hoạt động nhiều khi bơi lội – sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn, giảm nguy cơ chuột rút, căng cơ và chấn thương khi đang ở dưới nước.
Ngoài ra, bạn nên xuống nước từ từ, cho cơ thể có thời gian thích ứng với nhiệt độ thay vì lao mình xuống đột ngột. Tuyệt đối tránh vận động quá sức trước khi tắm biển để giữ nhịp tim ổn định và tránh tình trạng mất sức khi đang bơi.
Trước khi xuống biển, điều đầu tiên bạn cần làm là quan sát kỹ các biển cảnh báo, cờ tín hiệu và hướng dẫn từ lực lượng cứu hộ. Những khu vực có dòng chảy ngầm, sóng lớn, đá ngầm hoặc khu vực cấm tắm thường được đánh dấu rõ ràng, và bạn tuyệt đối không nên mạo hiểm bước vào.
Đặc biệt, hãy tránh tắm biển ở những vùng có dòng nước ngược (rip current) – một hiện tượng cực kỳ nguy hiểm có thể cuốn người ra xa bờ mà ngay cả người bơi giỏi cũng khó thoát ra được. Việc tìm hiểu kỹ thông tin về bãi biển, nghe dự báo thời tiết và hỏi ý kiến người dân địa phương là vô cùng cần thiết. Không nên tắm biển vào những ngày mưa bão, sóng lớn hoặc khi nhiệt độ dưới 18°C, vì điều này có thể gây sốc nhiệt hoặc gặp phải tình huống thời tiết cực đoan.
Ngoài ra, hãy đặc biệt cảnh giác khi bờ biển bỗng trở nên quá yên tĩnh, nước rút ra xa bất thường, hoặc nhiều đàn chim bay tán loạn – đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sóng thần hoặc biến động lớn dưới biển. Khi gặp tình huống này, bạn cần lập tức lên bờ, di chuyển đến nơi cao hơn hoặc tìm chỗ trú ẩn an toàn.
Một lưu ý nhỏ nhưng quan trọng khác là tránh xa các cầu cảng, trụ neo – nơi thường có các loài sứa và động vật thân mềm ẩn trú, dễ gây tổn thương nếu tiếp xúc. Nếu không may bị sứa cắn, hãy nhanh chóng lên bờ, xát chanh lên vùng bị đốt rồi rửa lại bằng nước ngọt để giảm đau và làm dịu vết thương.
Tắm biển là hoạt động đòi hỏi nhiều năng lượng, vì vậy bạn không nên xuống nước khi bụng đói – điều này dễ khiến cơ thể mệt mỏi, hoa mắt, thậm chí kiệt sức khi đang bơi. Ngược lại, tắm ngay sau khi ăn no cũng gây áp lực lên hệ tiêu hóa, dễ dẫn đến chuột rút hoặc đau bụng.
Tốt nhất, bạn nên ăn nhẹ và nghỉ ngơi khoảng 30 phút trước khi xuống nước. Hãy chuẩn bị sẵn bánh ngọt, trái cây, hoặc đồ hộp tiện lợi để nạp năng lượng nhẹ nhàng trước và sau khi bơi, giúp cơ thể luôn dẻo dai và không bị mất sức giữa chừng.
| Crystal Bay Tourism Group - Cùng trải nghiệm, cùng yêu thương!
Với sứ mệnh mang đến những trải nghiệm du lịch trọn vẹn nhất, chúng tôi không ngừng cập nhật những thông tin du lịch hữu ích và giới thiệu những điểm đến hấp dẫn tại Việt Nam và trên thế giới. Với nhiều năm kinh nghiệm, Crystal Bay tự hào là đơn vị uy tín, luôn đặt sự hài lòng của khách hàng lên hàng đầu. Hãy để chúng tôi giúp bạn lên kế hoạch cho chuyến đi hoàn hảo của mình. Thông tin liên hệ:
|
Đây là câu hỏi muôn thuở của hành khách - đâu là vị trí an toàn nhất trên một chiếc máy bay? Trong khi nhiều người thường ưu tiên chỗ để chân rộng rãi hay vị trí gần nhà vệ sinh khi đi máy bay, thì lại có những người suy nghĩ sâu xa hơn khi lựa chọn chỗ ngồi của mình.
Khi tìm kiếm vé máy bay, bên cạnh các lựa chọn quen thuộc như Hạng Phổ thông (Economy) và Hạng Thương gia (Business), nhiều hành khách bắt gặp thuật ngữ "ghế đặc biệt" hoặc Hạng Phổ thông đặc biệt (Premium Economy). Vậy hạng ghế này thực chất là gì?
Bảo hiểm du lịch không chỉ là yêu cầu bắt buộc ở một số quốc gia, mà còn giúp bạn an tâm hơn khi đi xa. Nhiều người thắc mắc liệu có nên mua bảo hiểm hay không, chi phí có đáng không và chọn hãng nào là hợp lý nhất cho chuyến đi.
Hầu hết du khách đều ưu tiên các chuyến bay thẳng để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, với một số hành trình quốc tế, việc quá cảnh tại sân bay trung gian là điều bắt buộc và không thể tránh khỏi.
Máy bay là phương tiện di chuyển nhanh, tiện lợi và phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, nhiều người lần đầu bay thường thắc mắc: Đi máy bay có bị say không? Làm sao để hạn chế cảm giác khó chịu khi ở trên không?
Hà Nội – trung tâm văn hóa và thương mại sôi động của Việt Nam – không ngừng thu hút du khách quốc tế và du học sinh toàn cầu. Song song đó, hoạt động giao thương quốc tế phát triển mạnh đã làm gia tăng đáng kể nhu cầu sử dụng dịch vụ đổi ngoại tệ tại thủ đô.
Khi bước vào không gian tĩnh lặng của một viện bảo tàng, chiêm ngưỡng những tác phẩm nghệ thuật hay di vật lịch sử hàng trăm, hàng nghìn năm tuổi, nhiều người trong chúng ta có một phản xạ tự nhiên: đưa máy ảnh hoặc điện thoại lên và ghi lại khoảnh khắc.
Nhiều hành khách cho biết, bay vào ban đêm không chỉ giúp tiết kiệm chi phí nhờ giá vé thường rẻ hơn, mà còn hạn chế tình trạng trễ chuyến so với các khung giờ ban ngày.
Ý muốn được duỗi chân thoải mái hay đơn giản là có thêm không gian riêng tư là điều hoàn toàn dễ hiểu khi bạn thấy hàng ghế trống trên máy bay.
Chuẩn bị cho một chuyến đi nước ngoài luôn bao gồm nhiều công đoạn, trong đó việc mang theo bao nhiêu tiền mặt và tài sản có giá trị như vàng là một trong những thắc mắc phổ biến nhất.
Trekking là hành trình khám phá thiên nhiên bằng hình thức đi bộ đường dài qua rừng núi, biển cả. Dù mang đến nhiều khám phá đáng nhớ, hành trình này cũng tiềm ẩn không ít rủi ro mà người tham gia cần chuẩn bị kỹ càng.
Ngày nay, giới trẻ thường rỉ tai nhau về những chuyến “phượt” – hành trình khám phá tự do và đầy trải nghiệm. Tuy nhiên, để có chuyến đi trọn vẹn, phượt thủ cần tránh những sai lầm phổ biến có thể ảnh hưởng đến an toàn và chất lượng chuyến đi.
Trong mỗi hành trình khám phá vùng đất mới, những sự cố bất ngờ có thể xảy ra bất cứ lúc nào, ảnh hưởng đến trải nghiệm và tâm trạng. Chuẩn bị kỹ lưỡng và linh hoạt ứng phó sẽ giúp bạn biến rắc rối thành bài học, để chuyến đi vẫn trọn vẹn và đáng nhớ.
Bãi biển miền Nam với làn nước xanh như ngọc, không khí trong lành và khung cảnh yên bình hứa hẹn sẽ là điểm đến lý tưởng cho kỳ nghỉ hè 2025, thích hợp để thư giãn, tránh xa ồn ào đô thị.
Câu mực đêm là trải nghiệm đặc trưng khi du lịch biển, mang đến cảm giác thư giãn và hồi hộp giữa không gian biển đêm yên tĩnh. Đây là hoạt động thú vị, đáng thử ít nhất một lần để cảm nhận nhịp sống của ngư dân và tận hưởng hương vị tươi ngon ngay trên thuyền.
Du lịch là sở thích chung của nhiều người, nhưng mỗi độ tuổi lại có xu hướng khác nhau. Doanh nhân và người trung niên thường ưa chuộng nghỉ dưỡng cao cấp, đầy đủ tiện nghi, trong khi giới trẻ lại thích du lịch bụi, khám phá và trải nghiệm mới mẻ với chi phí tiết kiệm.
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để du lịch và thưởng thức ẩm thực đa dạng, nhưng thời tiết nắng nóng cùng thói quen ăn uống thất thường có thể khiến cơ thể dễ gặp các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy hay ngộ độc thực phẩm.
Trước khi bắt đầu chuyến đi, ai cũng phải trải qua bước soạn hành lý. Làm thế nào để mang đủ những thứ cần thiết, từ đồ dùng cá nhân, mỹ phẩm cho đến trang phục "sống ảo" mà chiếc vali vẫn gọn nhẹ, không quá cồng kềnh?
Vào mùa hè, các gia đình thường tranh thủ du lịch để thư giãn và gắn kết. Tuy nhiên, thời tiết oi bức cùng môi trường thay đổi dễ khiến du khách đối mặt với nhiều rủi ro sức khỏe nếu không chuẩn bị kỹ.
Đọc sách trên tàu – một thói quen phổ biến của nhiều người để lấp đầy thời gian di chuyển. Thế nhưng, hành động tưởng chừng vô hại này lại là việc không được các chuyên gia khuyến khích vì những hệ quả tiêu cực mà nó có thể mang lại.
Đốt lửa trại là hoạt động hấp dẫn trong các buổi team building, mang lại nhiều cảm xúc gắn kết. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, cần lưu ý lựa chọn địa điểm phù hợp, chuẩn bị đầy đủ dụng cụ chữa cháy và luôn có người giám sát suốt quá trình tổ chức.
