Du lịch hè 2025: Bị lạc khi đi trekking thì làm gì?

Khi không may bị lạc giữa hành trình trekking, cảm giác hoang mang là điều khó tránh. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất lúc này là giữ bình tĩnh. Chỉ khi bạn trấn tĩnh, mới có thể suy nghĩ rõ ràng và tìm ra hướng xử lý an toàn. 

Giữ bình tĩnh

Giữ được sự bình tĩnh là yếu tố then chốt khi bạn nhận ra mình đang bị lạc. Sự hoảng loạn chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Thay vì cuống cuồng tìm lối thoát, hãy dừng lại, hít một hơi thật sâu và dành thời gian để suy nghĩ thấu đáo. 

Hãy áp dụng nguyên tắc STOP: Ngồi xuống để trấn tĩnh, suy ngẫm về hướng đi trước đó, quan sát địa hình xung quanh và tận dụng các vật dụng mang theo để lên kế hoạch thoát khỏi tình huống hiện tại. Khi tinh thần đã ổn định, bạn sẽ dễ dàng đánh giá chính xác tình hình và đưa ra lựa chọn đúng đắn.

Đánh giá lại tình hình một cách tỉnh táo

Khi nhận ra mình bị lạc, hàng loạt câu hỏi có thể khiến bạn rối trí: nên đi tiếp hay quay lại? chọn hướng nào để thoát ra? Đây là lúc bạn cần dừng lại và đánh giá lại tình hình một cách khách quan nhất. Nếu mang theo bản đồ, la bàn hoặc thiết bị định vị GPS, hãy sử dụng ngay để xác định vị trí hiện tại. 

Trường hợp không có thiết bị hỗ trợ, hãy dựa vào trí nhớ để lần lại những địa điểm đã đi qua, đồng thời quan sát các dấu hiệu tự nhiên như hướng mặt trời, dòng chảy của nước hay chiều gió. Những yếu tố này có thể giúp bạn định hướng sơ bộ và đưa ra quyết định hợp lý cho bước đi tiếp theo.

Tạo tín hiệu để được phát hiện

Ngay khi có thể, hãy tìm cách liên lạc với lực lượng cứu hộ hoặc người thân qua điện thoại, thiết bị phát tín hiệu. Nếu không có sóng, hãy chủ động tạo dấu hiệu cầu cứu bằng những cách đơn giản như nhóm lửa, tạo khói, gõ đá phát ra âm thanh, hoặc sắp xếp lá cây, cành cây thành hình tam giác – tín hiệu quốc tế báo nguy. Những dấu hiệu rõ ràng, dễ nhận biết từ trên cao sẽ giúp đội cứu hộ nhanh chóng định vị và tiếp cận bạn.

Tìm nơi an toàn và giữ sức

Nếu không thể tiếp tục di chuyển, hãy nhanh chóng tìm chỗ trú ẩn an toàn – lý tưởng nhất là một khu vực cao ráo, kín gió như hang đá (đảm bảo không có động vật nguy hiểm). Nếu không có sẵn, bạn có thể tự dựng nơi trú bằng cành cây, lá khô hoặc vật liệu tự nhiên xung quanh. Đảm bảo giữ ấm cơ thể, đặc biệt vào ban đêm.

Trong lúc chờ cứu hộ, hạn chế vận động quá sức để tiết kiệm năng lượng. Ăn uống vừa đủ, tránh các hoạt động tốn sức như leo trèo. Duy trì tinh thần lạc quan và luôn chú ý quan sát tín hiệu cứu hộ – đó chính là chìa khóa để bạn vượt qua tình huống nguy hiểm một cách an toàn.

Chủ động đối mặt với rủi ro khi trekking

Dù đã chuẩn bị kỹ lưỡng, hành trình trekking vẫn tiềm ẩn những tình huống phát sinh ngoài dự kiến. Để ứng phó tốt khi bị lạc hoặc gặp sự cố, bạn cần lường trước các rủi ro thường gặp như:

• Thời tiết xấu: Mưa lớn, gió mạnh hay sương mù có thể khiến đường đi trở nên nguy hiểm, gây trơn trượt và dễ lạc hướng.
• Mất trang thiết bị: Thiếu bản đồ, đèn pin hay dao đa năng sẽ làm giảm khả năng sinh tồn và định hướng.
• Vấn đề sức khỏe: Say nắng, kiệt sức, cảm lạnh hoặc dị ứng có thể xảy ra bất ngờ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể lực và tâm lý.
• Lạc đường: Địa hình phức tạp và sự thiếu kinh nghiệm là nguyên nhân chính khiến nhiều trekker mất phương hướng.