10/06/2025
Những chuyến du lịch kéo dài hoặc phải vận động nhiều có thể khiến người cao tuổi nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi. Tuy nhiên, với 9 bí quyết và kinh nghiệm “vàng” dưới đây, hành trình nghỉ dưỡng của họ sẽ trở nên nhẹ nhàng, an toàn và trọn vẹn hơn – vừa đảm bảo sức khỏe, vừa tận hưởng trọn vẹn niềm vui khám phá.
Trước mỗi chuyến du lịch, việc kiểm tra sức khỏe là điều cần thiết để đảm bảo người lớn tuổi đủ thể lực trải nghiệm hành trình một cách an toàn và thoải mái. Ở độ tuổi càng cao, sức khỏe, đặc biệt là xương khớp và tim mạch, thường suy giảm, nên việc thăm khám định kỳ và tuân thủ chế độ luyện tập là rất quan trọng.
Nếu bạn có kế hoạch đưa ông bà, cha mẹ đi du lịch nước ngoài, việc khám sức khỏe càng cần được ưu tiên. Với người từ 75 tuổi trở lên, tốt nhất nên có giấy xác nhận đủ điều kiện sức khỏe từ bác sĩ để đề phòng những tình huống phát sinh và giúp chuyến đi diễn ra suôn sẻ hơn.
Chọn thời điểm du lịch phù hợp với người cao tuổi để đảm bảo sức khỏe (Ảnh: Internet)
Thời điểm khởi hành có ảnh hưởng lớn đến chất lượng chuyến đi, đặc biệt đối với người cao tuổi. Mỗi vùng miền, mỗi quốc gia đều có đặc trưng khí hậu riêng, vì vậy cần tìm hiểu kỹ điều kiện thời tiết tại điểm đến, đồng thời cân nhắc tình trạng sức khỏe của ông bà, cha mẹ để lựa chọn thời gian phù hợp nhất.
Với người lớn tuổi, nên tránh những thời điểm quá lạnh hoặc quá nóng, vì thời tiết khắc nghiệt và thay đổi đột ngột có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt với những ai có tiền sử bệnh về tim mạch, huyết áp hay xương khớp. Việc chọn đúng mùa, đúng thời tiết không chỉ giúp chuyến đi dễ chịu hơn mà còn đảm bảo an toàn, giúp người thân lớn tuổi tận hưởng kỳ nghỉ một cách trọn vẹn.
Khác với người trẻ, người cao tuổi thường không phù hợp với những chuyến đi có lịch trình dày đặc hoặc hoạt động thể chất cường độ cao. Vì vậy, việc lựa chọn hành trình du lịch cần được cân nhắc kỹ lưỡng, ưu tiên sự thư giãn, nhẹ nhàng và đảm bảo sức khỏe trong suốt chuyến đi.
Bạn có thể tham khảo các tour nghỉ dưỡng dành cho gia đình, nơi tích hợp đầy đủ tiện ích như khu vực nghỉ ngơi, chăm sóc sức khỏe, ẩm thực và giải trí phù hợp cho mọi lứa tuổi. Những khu nghỉ dưỡng cao cấp như Vinpearl tại Phú Quốc, Nha Trang, Hội An hay Hạ Long là lựa chọn lý tưởng, bởi không gian thoáng đãng, dịch vụ chất lượng và mọi trải nghiệm đều được cung cấp trọn gói, thuận tiện cho cả gia đình.
Ngoài ra, nhiều công ty lữ hành hiện nay đã thiết kế các tour du lịch chậm dành riêng cho người cao tuổi theo hội nhóm. Những tour này có lịch trình vừa phải, các điểm tham quan được bố trí hợp lý, phương tiện di chuyển thoải mái và luôn có sự hỗ trợ về y tế khi cần thiết. Việc lựa chọn đúng hành trình không chỉ giúp người thân lớn tuổi có một chuyến đi an toàn mà còn là cơ hội để họ tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc bên con cháu và thiên nhiên.
Lưu ý tới vấn đề dinh dương, hành lý gọn nhẹ (Ảnh: Internet)
Vấn đề dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe cho người cao tuổi khi đi du lịch. Ở độ tuổi này, nhiều người thường gặp các bệnh lý như tiểu đường, huyết áp, tim mạch hoặc dị ứng thực phẩm. Nếu không chú ý đến chế độ ăn uống, những vấn đề sẵn có có thể trở nên nghiêm trọng hơn trong suốt hành trình.
Do đó, nên ưu tiên các bữa ăn thanh đạm, ít dầu mỡ và hạn chế sử dụng các loại gia vị mạnh. Thực đơn lý tưởng nên bổ sung nhiều rau củ, thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu chất xơ và phù hợp với chế độ ăn kiêng nếu cần. Trong trường hợp đi theo tour, bạn nên trao đổi trước với đơn vị tổ chức để điều chỉnh phần ăn riêng phù hợp với sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp người lớn tuổi giữ được năng lượng, cảm thấy thoải mái và tận hưởng trọn vẹn hành trình.
Dù không ai mong muốn xảy ra sự cố trong chuyến đi, nhưng với người cao tuổi, nguy cơ gặp rủi ro về sức khỏe thường cao hơn so với người trẻ. Vì vậy, mua bảo hiểm du lịch là điều cần thiết để đảm bảo sự an tâm và hỗ trợ kịp thời nếu có tình huống phát sinh.
Tùy theo điều kiện tài chính và nhu cầu cụ thể, bạn có thể lựa chọn các gói bảo hiểm phù hợp với hành trình và độ tuổi của người thân. Trong trường hợp tham gia tour của công ty lữ hành, hãy chủ động trao đổi với đơn vị tổ chức để kiểm tra xem mức phí đã bao gồm bảo hiểm hay chưa, cũng như nội dung quyền lợi cụ thể. Việc chuẩn bị trước sẽ giúp bạn yên tâm hơn trong suốt chuyến đi, nhất là khi đồng hành cùng người lớn tuổi.
| Crystal Bay Tourism Group - Cùng trải nghiệm, cùng yêu thương!
Với sứ mệnh mang đến những trải nghiệm du lịch trọn vẹn nhất, chúng tôi không ngừng cập nhật những thông tin du lịch hữu ích và giới thiệu những điểm đến hấp dẫn tại Việt Nam và trên thế giới. Với nhiều năm kinh nghiệm, Crystal Bay tự hào là đơn vị uy tín, luôn đặt sự hài lòng của khách hàng lên hàng đầu. Hãy để chúng tôi giúp bạn lên kế hoạch cho chuyến đi hoàn hảo của mình. Thông tin liên hệ:
|
Nhiều hành khách có thói quen mang đặc sản như thịt tươi, giò chả, hải sản... làm quà lên máy bay sau mỗi chuyến đi. Tuy nhiên, hành động này lại không được phép theo những quy định nghiêm ngặt của ngành hàng không.
Câu hỏi “Khi nào được sử dụng điện thoại trên máy bay?" là một trong những thắc mắc phổ biến nhất của hành khách. Quy định về việc này đã có nhiều thay đổi trong những năm gần đây, không còn khắt khe như trước nhưng vẫn tuân theo những nguyên tắc an toàn bay nghiêm ngặt.
Nếu ngân sách cho phép và còn chỗ trống, bạn nên nâng hạng ghế lên loại cao cấp hơn để có trải nghiệm thoải mái và tiện nghi hơn, giúp chuyến đi bằng tàu trở nên dễ chịu và đáng nhớ hơn.
Di chuyển bằng tàu hỏa giúp tiết kiệm chi phí, nhưng thời gian sẽ lâu hơn một chút. Để hành trình thêm suôn sẻ và trọn vẹn, đừng quên chuẩn bị kỹ lưỡng và lưu ý một vài điều quan trọng sau đây.
Máy bay ngày càng trở thành phương tiện di chuyển quen thuộc, nhưng không phải ai cũng quan tâm đến việc chọn chỗ ngồi phù hợp, kể cả những hành khách bay thường xuyên.
Bị trễ chuyến bay phải làm sao? Nếu vì một lý do nào đó bạn lỡ chuyến bay, đừng hoang mang. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách xử lý nhanh chóng, đúng quy trình để giảm thiểu rủi ro và đảm bảo hành trình tiếp theo thuận lợi hơn.
Nếu đi cùng nhiều người là hành trình gắn kết, thì du lịch một mình là dịp lắng nghe chính mình, khám phá thế giới theo cách riêng. Vậy tại sao bạn nên đi du lịch một mình ít nhất một lần trong đời khi còn trẻ?
Dầu gội khô là một trong những đồ không thể thiếu của nhiều người, đặc biệt là trong những chuyến du lịch hay công tác. Sự tiện lợi của nó giúp mái tóc trở nên bồng bềnh, sạch sẽ tức thì mà không cần dùng đến nước.
Kem chống nắng nâng tone với khả năng chống nắng và trang điểm 2 trong 1 là lựa chọn lý tưởng cho những ai yêu thích phong cách tự nhiên, nhẹ nhàng mà vẫn rạng rỡ suốt ngày dài.
Du lịch cùng nhau là cách tuyệt vời để gắn kết tình bạn và lưu giữ những kỷ niệm thanh xuân rực rỡ. Không ai muốn trở thành lý do khiến chuyến đi mất vui hay tình bạn rạn nứt vì những điều nhỏ nhặt.
Việc một người sở hữu nhiều hơn một chiếc điện thoại di động cho mục đích công việc, cá nhân, hay một chiếc dự phòng – đã trở nên vô cùng phổ biến. Tuy nhiên, khi chuẩn bị cho một chuyến bay, câu hỏi về số lượng thiết bị điện tử được phép mang theo lại khiến nhiều người băn khoăn.
Workation là hình thức làm việc từ xa kết hợp du lịch, giúp bạn “chuyển văn phòng” đến những nơi đầy cảm hứng như homestay ven biển hay khu nghỉ dưỡng giữa núi rừng. Vừa hoàn thành công việc, bạn vừa có thể tận hưởng ẩm thực, khám phá địa phương và thư giãn giữa thiên nhiên trong lành.
Một chuyến phượt bằng xe máy luôn mang đến trải nghiệm đáng nhớ, nhưng đừng quên chuẩn bị kỹ lưỡng hành trang và giữ vững tay lái – bởi an toàn là chìa khóa để hành trình thêm trọn vẹn.
Bạn luôn mang theo điện thoại, laptop khi đi du lịch? Đừng quên chúng cũng dễ gặp rủi ro như mất cắp, hư hỏng hay bị hack. Ghi nhớ những mẹo bảo vệ thiết bị dưới đây sẽ giúp bạn an tâm tận hưởng chuyến đi mà vẫn giữ “người bạn công nghệ” an toàn đến khi trở về.
Tây Bắc hùng vĩ và quyến rũ nhưng không thiếu những điều cần lưu ý. Để hành trình khám phá nơi đây thật trọn vẹn, đừng quên ghi nhớ những mẹo nhỏ sau – sẽ giúp bạn chuẩn bị kỹ lưỡng và tận hưởng chuyến đi một cách an toàn, trọn vẹn nhất!
Được đứng trên đỉnh núi, ngắm mây trắng bồng bềnh trôi dưới chân là trải nghiệm ai cũng ao ước một lần trong đời. Săn mây – khoảnh khắc hòa mình giữa đất trời – đang trở thành trào lưu cực hot với dân phượt yêu thiên nhiên và khám phá.
Tháng 7 và 8 là thời điểm lý tưởng để du lịch cùng gia đình, bạn bè, nhưng cũng trùng với mùa mưa bão tại nhiều vùng biển đảo. Để chuyến đi an toàn và trọn vẹn, dưới đây là những lưu ý quan trọng bạn cần ghi nhớ khi du lịch trong thời gian này.
Chắc hẳn nhiều người trong chúng ta đã từng thắc mắc tại sao tiếp viên hàng không luôn yêu cầu hành khách tắt các thiết bị điện tử và tháo tai nghe khi máy bay chuẩn bị cất cánh và hạ cánh.
Lừa đảo trực tuyến ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt trong thời đại công nghệ phát triển mạnh mẽ. Các đối tượng xấu lợi dụng không gian mạng để thực hiện hành vi chiếm đoạt tài sản, gây thiệt hại lớn và khiến xã hội đặc biệt lo ngại.
Du lịch vào mùa cao điểm thường kéo theo chi phí tăng mạnh, đặc biệt là giá vé máy bay, khách sạn và dịch vụ ăn uống – tất cả đều dễ “đội giá” so với ngày thường.
Mùa hè 2025 đang đến gần, và những bãi biển xanh cát trắng nắng vàng của Đông Nam Á luôn là một thỏi nam châm hút hồn du khách Việt. Tuy nhiên, làm thế nào để có một chuyến đi vừa "chất" lại vừa tiết kiệm thì không phải ai cũng biết.
