18/05/2025
Ánh nắng gay gắt mùa hè là "kẻ thù" thầm lặng của làn da, có thể gây cháy nắng, bỏng rát và thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư da. Để bảo vệ da hiệu quả, kem chống nắng là "lá chắn" không thể thiếu. Đặc biệt khi đi du lịch hè, hãy ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có chỉ số chống nắng cao, khả năng bảo vệ mạnh mẽ và bền vững dưới ánh nắng gay gắt.
Lựa chọn kem chống nắng không chỉ dựa vào chỉ số SPF hay PA, mà còn cần phù hợp với loại da của bạn. Theo các chuyên gia da liễu, mỗi loại da sẽ cần một công thức riêng để đảm bảo vừa bảo vệ da hiệu quả, vừa tránh gây kích ứng hoặc bít tắc lỗ chân lông.
Với làn da khô, hãy ưu tiên các sản phẩm có chứa thành phần dưỡng ẩm như glycerin – chất hút ẩm tự nhiên, hyaluronic acid giúp giữ nước cho da và ceramide – một loại lipid thiết yếu giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da.
Đối với da dầu, kem chống nắng hóa học là lựa chọn lý tưởng nhờ kết cấu mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu, không gây nhờn rít. Tuy nhiên, cần lưu ý chọn loại dịu nhẹ vì một số công thức có thể gây kích ứng nhẹ ở làn da nhạy cảm.
Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da (Ảnh: Internet)
Da nhạy cảm nên ưu tiên các sản phẩm chống nắng vật lý chứa zinc oxide hoặc titanium dioxide – những thành phần lành tính, ít gây kích ứng. Ngoài ra, các sản phẩm có bổ sung hyaluronic acid, niacinamide (vitamin B3) hoặc vitamin C cũng mang lại hiệu quả dưỡng nhẹ và làm dịu da.
Với làn da dễ bị mụn, cần tránh các loại kem chứa dầu khoáng, chất nhũ hóa nặng hoặc các thành phần dễ gây bít tắc lỗ chân lông. Tốt nhất nên chọn sản phẩm không gây mụn (non-comedogenic) và chứa niacinamide để hỗ trợ giảm viêm, hạn chế mẩn đỏ do mụn.
Kem chống nắng phổ rộng (broad-spectrum) là lựa chọn lý tưởng để bảo vệ da tối ưu khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Loại kem này có khả năng chống lại cả tia UVA và UVB – hai tác nhân chính gây tổn thương da do bức xạ mặt trời.
Tia UVA xuyên sâu vào các lớp da, là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm như nếp nhăn, da chảy xệ và giảm độ đàn hồi. Trong khi đó, UVB tác động mạnh lên bề mặt da, gây bỏng rát, cháy nắng và thậm chí có thể làm tổn thương DNA tế bào da nếu tiếp xúc kéo dài.
Bằng cách sử dụng kem chống nắng có chỉ định "broad-spectrum", bạn đang trang bị cho làn da một "lá chắn kép" – vừa chống lão hóa sớm, vừa ngăn ngừa cháy nắng và các tổn thương nguy hiểm khác do ánh nắng gây ra. Đây là yếu tố không thể thiếu khi chọn kem chống nắng cho mùa hè, đặc biệt trong các chuyến du lịch hoặc hoạt động ngoài trời kéo dài.
Khi lựa chọn kem chống nắng, chỉ số SPF là yếu tố bạn không nên bỏ qua. Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên ưu tiên những sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên để đảm bảo khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB – tác nhân chính gây bỏng rát, cháy nắng và tổn thương bề mặt da.
Cụ thể, SPF 15 có thể ngăn khoảng 93% tia UVB, SPF 30 bảo vệ tới 97%, trong khi SPF 50 là khoảng 98%, và SPF 100 đạt mức 99%. Mặc dù chỉ số càng cao sẽ tăng hiệu quả bảo vệ, nhưng mức chênh lệch giữa các mức SPF sau ngưỡng 30 là không quá đáng kể. Vì vậy, SPF 30 trở lên là mức lý tưởng cho sử dụng hàng ngày và khi hoạt động ngoài trời.
Đáng lưu ý, theo khuyến cáo từ Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), các sản phẩm có SPF dưới 15 chỉ có khả năng ngăn ngừa cháy nắng, chứ không đủ để giúp phòng ngừa lão hóa sớm hay ung thư da. Vì vậy, chọn đúng chỉ số SPF là bước đầu quan trọng để bạn bảo vệ làn da toàn diện trong mùa hè nắng gắt.
Chọn kem chống nắng có SPF cao (Ảnh: Internet)
Khi đi du lịch hè hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời, đặc biệt là dưới nước hay trong thời tiết nắng nóng dễ đổ mồ hôi, bạn nên ưu tiên kem chống nắng có khả năng kháng nước (Water Resistant). Tuy nhiên, cần hiểu rõ rằng "kháng nước" không đồng nghĩa với "chống thấm nước" (Waterproof) – vì thực tế, không có loại kem chống nắng nào hoàn toàn không trôi trong nước hay mồ hôi.
Theo quy định, các thương hiệu mỹ phẩm không được quảng cáo sản phẩm của mình là "chống thấm nước". Thay vào đó, nếu ghi là “Water Resistant”, sản phẩm phải chỉ rõ khả năng bảo vệ da trong bao lâu khi tiếp xúc với nước – thường là 40 phút hoặc 80 phút.
Dù chọn loại nào, để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tối ưu, bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ, đặc biệt là sau khi bơi lội, lau người, hoặc vận động mạnh. Đây là chìa khóa giúp làn da luôn được bảo vệ trọn vẹn dưới ánh nắng gay gắt mùa hè.
| Crystal Bay Tourism Group - Cùng trải nghiệm, cùng yêu thương!
Với sứ mệnh mang đến những trải nghiệm du lịch trọn vẹn nhất, chúng tôi không ngừng cập nhật những thông tin du lịch hữu ích và giới thiệu những điểm đến hấp dẫn tại Việt Nam và trên thế giới. Với nhiều năm kinh nghiệm, Crystal Bay tự hào là đơn vị uy tín, luôn đặt sự hài lòng của khách hàng lên hàng đầu. Hãy để chúng tôi giúp bạn lên kế hoạch cho chuyến đi hoàn hảo của mình. Thông tin liên hệ:
|
Mùa hè 2025 đang đến gần, và những bãi biển xanh cát trắng nắng vàng của Đông Nam Á luôn là một thỏi nam châm hút hồn du khách Việt. Tuy nhiên, làm thế nào để có một chuyến đi vừa "chất" lại vừa tiết kiệm thì không phải ai cũng biết.
Du lịch không chỉ mở ra cơ hội khám phá những vùng đất mới, thưởng thức ẩm thực truyền thống đặc sắc, mà còn là hành trình giúp bạn hiểu hơn về chính mình qua từng trải nghiệm. Tuy nhiên, nhiều người vẫn phân vân giữa việc nên chọn du lịch tự túc để tự do khám phá hay du lịch theo tour.
Du khách nên tìm hiểu kỹ về hiện tượng sóng nhiệt và các điều kiện thời tiết cực đoan trước chuyến đi, để hành trình nghỉ dưỡng không vô tình trở thành một trải nghiệm đầy rủi ro, thậm chí nguy hiểm cho sức khỏe và an toàn cá nhân.
Ai cũng mong có chuyến đi hè đáng nhớ nhưng vẫn tiết kiệm chi phí. Bỏ túi ngay những mẹo nhỏ giúp bạn vi vu thoải mái, trải nghiệm trọn vẹn mà không lo “cháy túi”!
Không ai muốn kỳ nghỉ hè bị ảnh hưởng bởi mưa bão, nhưng nếu thời tiết không thuận lợi, đừng quá lo lắng — bạn vẫn có nhiều cách để tận hưởng chuyến du lịch một cách trọn vẹn và đáng nhớ.
Cắm trại qua đêm là trải nghiệm tuyệt vời được nhiều bạn trẻ yêu thích khi đi cùng bạn bè hay người yêu. Để buổi cắm trại trọn vẹn và an toàn, đừng quên trang bị đầy đủ kiến thức cơ bản về kỹ năng sinh tồn và phòng tránh rủi ro.
Khi du lịch, dù trong hay ngoài nước, bạn nên chuẩn bị kỹ càng, kể cả cho những tình huống khó lường. Đừng quên cài đặt ứng dụng định vị người thân, bạn bè để dễ dàng liên lạc và tránh rủi ro lạc đường nơi xa lạ.
Say nắng, cảm lạnh là hiện tượng phổ biến vào mùa hè với các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu. Nếu không xử lý kịp thời, có thể dẫn đến đột quỵ, gây tổn thương thần kinh vĩnh viễn hoặc tử vong. Vì vậy, hãy luôn bảo vệ cơ thể trước thời tiết nắng nóng cực đoan.
Nhiều người khi đi biển thường chủ quan, không lường trước những rủi ro tiềm ẩn. Ngay cả người biết bơi cũng có thể bị sóng cuốn trôi nếu lơ là, thiếu cảnh giác khi tắm biển.
Mùa hè với nắng vàng và gió nhẹ là thời điểm lý tưởng để trekking. Tuy nhiên, không phải cung đường nào cũng phù hợp. Nếu bạn định khám phá những tuyến đường khó, vắng người hoặc địa hình phức tạp, hãy dành chút thời gian đọc bài viết dưới đây để chuẩn bị kỹ lưỡng và đảm bảo an toàn cho cả hành trình.
Thoa kem chống nắng là bước không thể thiếu để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Dù bạn có trang điểm hay không, kem chống nắng vẫn cần được sử dụng. Vậy nếu trang điểm, nên thoa kem chống nắng trước hay sau kem nền để đạt hiệu quả tối ưu.
Biển luôn là điểm đến yêu thích của các gia đình, đặc biệt với trẻ nhỏ mê bơi lội, nghịch nước. Tuy nhiên, để bé vui chơi an toàn, cha mẹ đừng quên ghi nhớ 5 nguyên tắc bảo vệ con khi đi biển.
Không phải loại kem chống nắng nào cũng giống nhau. Kem chống nắng vật lý là “người hùng thầm lặng” bảo vệ làn da bằng cách phản xạ tia UV ngay trên bề mặt, không thẩm thấu sâu, an toàn cho cả làn da nhạy cảm.
Dưới tác động của tia UV, khói bụi và ô nhiễm, kem chống nắng là "lá chắn" không thể thiếu mỗi sáng để bảo vệ làn da. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn: liệu ban đêm có cần thoa kem chống nắng không? Cùng khám phá câu trả lời để chăm da đúng cách và hiệu quả hơn.
Châu Á, với vẻ đẹp đa dạng và nền văn hóa phong phú, luôn là điểm đến hấp dẫn hàng đầu trong mùa du lịch hè 2025. Tuy nhiên, chi phí vé máy bay thường là một trong những mối bận tâm lớn nhất, đặc biệt trong mùa cao điểm.
Muốn da luôn khô thoáng, không bóng nhờn hay nổi mụn khi ra nắng, đừng bỏ qua 5 loại kem chống nắng "kiềm dầu siêu đỉnh" – trợ thủ đắc lực cho làn da dầu mụn trong mỗi chuyến du lịch hè.
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để cùng hội bạn thân lên kế hoạch phượt, khám phá những vùng đất mới mẻ. Để chuyến đi thêm trọn vẹn và an toàn, đừng quên trang bị cho mình những kinh nghiệm cần thiết và lưu ý quan trọng trước khi khởi hành.
Mùa hè, dịp lễ hay kỳ nghỉ là thời điểm lý tưởng để cả gia đình cùng đưa bé đi du lịch. Không chỉ là dịp thư giãn, hành trình còn giúp trẻ khám phá thế giới xung quanh, học hỏi từ trải nghiệm thực tế và lưu giữ những kỷ niệm tuổi thơ đáng nhớ.
Với người yêu động vật, được đồng hành cùng thú cưng trên mỗi hành trình là trải nghiệm đáng nhớ. Thử tưởng tượng những chú pet đáng yêu tung tăng bên bờ biển, cùng bạn check-in ở các điểm đến tuyệt đẹp – đó chắc chắn sẽ là những khoảnh khắc hạnh phúc khó quên cho cả hai.
Mùa khô là thời điểm lý tưởng để chinh phục vách đá, check-in trên đỉnh núi và tận hưởng hồ nước xanh như ngọc. Những chuyến trekking cùng bạn bè thêm phần thú vị. Tuy nhiên, nắng nóng kéo dài cũng là yếu tố cần cân nhắc khi lên kế hoạch khám phá thiên nhiên.
Bạn đang tìm kiếm một kỳ nghỉ thư giãn tại Quảng Bình với view biển đẹp, tiện nghi cao cấp và không gian yên bình? Các resort Quảng Bình gần biển chính là lựa chọn lý tưởng để tận hưởng trọn vẹn vẻ đẹp miền Trung cùng những dịch vụ đẳng cấp.
