Crystal bay

Cẩm nang du lịch

Du lịch hè 2025: Có nên tắm biển khi no không?

15/04/2025

Mục lục
Trang bị đầy đủ kỹ năng cần thiết khi đi biển là việc làm quan trọng trong mùa du lịch hè, giúp bạn tận hưởng chuyến đi an toàn, tránh những sự cố không mong muốn và bảo vệ bản thân trước các tình huống bất ngờ.

Có nên tắm biển khi no không?

Câu trả lời là Không. Việc xuống biển tắm khi bụng quá đói hoặc quá no đều tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe, thậm chí có thể dẫn đến những tai nạn nguy hiểm.

Tắm biển ngay sau khi ăn no có thể làm tăng áp lực lên hệ tiêu hóa và tim mạch. Khi cơ thể đang tập trung năng lượng để tiêu hóa thức ăn, việc vận động mạnh dưới nước sẽ khiến máu không được cung cấp đủ cho dạ dày, dễ gây đau tức bụng, buồn nôn, thậm chí ngất xỉu hoặc đột quỵ.

Ngược lại, tắm biển khi đang đói cũng không an toàn. Việc thiếu năng lượng trong lúc bơi lội có thể dẫn đến hạ đường huyết, choáng váng, mất sức, gây nguy cơ đuối nước. Trường hợp nặng có thể đột quỵ và nguy hiểm đến tính mạng.

Có nên tắm biển khi no không

Lưu ý quan trọng: Tuyệt đối không sử dụng bia, rượu khi tắm biển.

Đồ uống có cồn làm giảm khả năng kiểm soát cơ thể, ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tim mạch, đồng thời làm giảm thân nhiệt. Đặc biệt, rượu bia có thể gây ra ảo giác về sự an toàn, khiến người uống không nhận thức được nguy hiểm đang cận kề, làm tăng nguy cơ tai nạn nghiêm trọng khi ở dưới nước.

Lời khuyên khi đi tắm biển:

  • Không nên để bụng quá đói hoặc quá no trước khi xuống nước.
  • Tốt nhất nên ăn nhẹ trước khi tắm biển – một ít bánh ngọt, trái cây hoặc đồ ăn dễ tiêu sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng mà không gây nặng bụng.
  • Sau khi bơi xong, bạn nên chuẩn bị thêm đồ ăn nhẹ để nạp lại năng lượng, vì quá trình bơi lội tiêu hao rất nhiều sức lực.

Chuẩn bị kỹ lưỡng về thể trạng và dinh dưỡng trước khi tắm biển sẽ giúp bạn có một kỳ nghỉ an toàn, khỏe mạnh và trọn vẹn.

Có nên tắm biển khi no không-1

Những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn khi đi biển

Để chuyến du lịch biển diễn ra suôn sẻ và an toàn, ngoài việc chuẩn bị thể lực và dinh dưỡng hợp lý, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau:

  • Khởi động kỹ trước khi xuống nước: Luôn dành khoảng 10–15 phút để tập các động tác làm nóng cơ thể như xoay khớp tay, chân, ép người, vươn vai… Việc khởi động giúp máu lưu thông tốt hơn, hạn chế tình trạng chuột rút khi bơi – một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tai nạn dưới nước.
  • Chọn khu vực an toàn để bơi: Hãy ưu tiên tắm biển ở những nơi đông người, có lực lượng cứu hộ túc trực. Không nên bơi quá xa bờ (tối đa 15m) và tránh khu vực có độ sâu trên 5m để đảm bảo an toàn cho bản thân và người thân đi cùng. Dù bạn có biết bơi hay không, biển luôn tiềm ẩn những bất ngờ như dòng chảy xiết, sóng ngầm hay thay đổi thời tiết đột ngột.
  • Lắng nghe cơ thể khi ở dưới nước: Nếu trong quá trình bơi, bạn cảm thấy lạnh run, ngứa ngáy, choáng váng, mệt mỏi, nhức đầu, rối loạn thị giác hay bị chuột rút… hãy nhanh chóng lên bờ và tìm sự hỗ trợ nếu cần. Đừng cố gắng gồng mình vượt qua những dấu hiệu bất thường, vì đó có thể là cảnh báo sớm cho những tai biến nguy hiểm.
  • Tránh mang theo đồ giá trị: Khi đi tắm biển, tốt nhất không nên mang theo trang sức, đồng hồ, điện thoại hay các thiết bị đắt tiền. Nước biển có thể cuốn trôi chúng, đồng thời việc để hớ hênh đồ vật có giá trị cũng khiến bạn trở thành “mục tiêu” của kẻ xấu. Để an tâm tận hưởng kỳ nghỉ, hãy giữ tài sản ở nơi an toàn hoặc gửi tại khu vực giữ đồ có bảo vệ.
Hà Linh , 13:45 15/04/2025
Crystal Bay Tourism Group - Cùng trải nghiệm, cùng yêu thương!

Với nỗ lực mang đến trải nghiệm du lịch trọn vẹn nhất, chúng tôi liên tục cập nhật thông tin du lịch hữu ích và giới thiệu những điểm đến hấp dẫn tại Việt Nam và trên thế giới. Với nhiều năm kinh nghiệm, Crystal Bay Chúng tôi tự hào về uy tín của mình và luôn đặt sự hài lòng của khách hàng lên hàng đầu. Hãy để chúng tôi giúp bạn lên kế hoạch cho chuyến đi hoàn hảo.

Thông tin liên hệ:

 

ĐỌC TIẾP

Dinh Độc Lập: Giờ tham quan, giá vé và khám phá biểu tượng văn hoá lịch sử nổi tiếng Sài Gòn

Dinh Độc Lập sừng sững như một chứng nhân lịch sử, ghi dấu những thăng trầm của đất nước. Công trình kiến trúc độc đáo này không chỉ là biểu tượng của quyền lực chính trị mà còn là một di sản văn hóa vô giá, lưu giữ những giá trị lịch sử, kiến trúc và nghệ thuật đặc sắc.

Những điều nên tránh khi đi máy bay lần đầu

Dù hàng không ngày càng phổ biến, vẫn có không ít người lần đầu đi máy bay và dễ gặp lúng túng. Thực tế đã có hành khách bị xử phạt tới 30 triệu đồng vì vi phạm quy định về trật tự, an ninh hàng không.

Nên tắm biển buổi sáng sớm hay buổi chiều hoàng hôn?

Tắm biển từ lâu được xem là liệu pháp tự nhiên tốt cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Nước biển giàu khoáng chất giúp tăng miễn dịch, cải thiện tuần hoàn và tim mạch. Đặc biệt, buổi sáng là thời điểm lý tưởng để cơ thể hấp thụ vi lượng từ nước và không khí trong lành, nâng cao sức khỏe toàn diện.

Kinh nghiệm xử lý khi bị mất hộ chiếu ở nước ngoài

Mất hộ chiếu khi đi du lịch nước ngoài là “ác mộng” của nhiều du khách, gây ra không ít phiền toái và rắc rối. Nếu chẳng may rơi vào tình huống này, đừng quá hoang mang. Hãy ghi nhớ 5 điều quan trọng sau để xử lý nhanh chóng và tránh bị bối rối.

Top các nước dễ xin visa nhất cho người Việt

Với nhiều người Việt, du lịch quốc tế không chỉ là đam mê mà còn là cơ hội khám phá văn hóa, trải nghiệm mới mẻ và mở rộng tầm nhìn. Tuy vậy, rào cản lớn nhất khiến nhiều người e ngại chính là thủ tục xin visa vốn khá phức tạp.

Bỏ túi những mẹo chống thất lạc hành lý khi du lịch

Du lịch mở ra cơ hội khám phá cảnh đẹp, trải nghiệm văn hóa và lưu giữ kỷ niệm khó quên. Tuy vậy, nguy cơ mất cắp hành lý luôn hiện hữu, đòi hỏi du khách phải cảnh giác và chuẩn bị kỹ lưỡng.

Mẹo tìm quán ăn ngon khi đi du lịch

Ẩm thực luôn là trải nghiệm khó bỏ lỡ trong mỗi chuyến du lịch. Tuy vậy, việc tìm được quán ăn ngon, đúng khẩu vị và hợp túi tiền ở nước ngoài không hề dễ dàng. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn thông minh hơn.

Bỏ túi 5 mẹo bảo vệ tài sản cá nhân khi đi du lịch

Du lịch không chỉ là tận hưởng cảnh đẹp mà còn cần khéo léo bảo vệ ví tiền. Một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn giữ tiền an toàn, yên tâm trải nghiệm trọn vẹn chuyến đi.

Visa du lịch và visa thăm thân khác nhau thế nào?

Du lịch kết hợp thăm thân không chỉ mở ra cơ hội khám phá vùng đất mới, mà còn là dịp gắn kết với người thân nơi xa. Tuy vậy, mỗi quốc gia đều có quy định nhập cảnh riêng, vì thế việc tìm hiểu kỹ thông tin trước chuyến đi là điều không thể bỏ qua.

Lỡ tàu thì phải làm sao?

Lỡ tàu là một sự cố không ai mong đợi, tuy nhiên, nếu không may rơi vào tình huống này, hành khách cần nắm rõ các quy định để bảo vệ quyền lợi của mình.

Được mang bao nhiêu chất lỏng hành lý ký gửi quốc tế?

Khi chuẩn bị cho một chuyến bay quốc tế, việc sắp xếp hành lý luôn là một trong những khâu quan trọng nhất. Trong đó, các quy định về việc mang chất lỏng thường gây ra nhiều thắc mắc cho hành khách.

Dự báo du lịch y tế Việt Nam sẽ tăng trưởng ngoạn mục lên 4 tỷ USD

Thị trường du lịch y tế của Việt Nam được dự báo sẽ có một bước nhảy vọt ngoạn mục, từ quy mô 700 triệu USD trong năm 2024 có thể vươn tới gần 4 tỷ USD vào năm 2033.

Nước hoa bao nhiêu ml được đem lên máy bay?

Quy định mang chất lỏng lên máy bay, đặc biệt là với các chặng bay quốc tế, khá nghiêm ngặt và có thể khiến nhiều người bối rối.

Đi tàu hỏa phải có mặt trước bao lâu?

Đi tàu hỏa là một trải nghiệm thú vị, mang lại cảm giác thư thái và cơ hội ngắm nhìn cảnh đẹp suốt hành trình. Tuy nhiên, để chuyến đi bắt đầu một cách suôn sẻ, câu hỏi "đi tàu hỏa phải có mặt trước bao lâu?" luôn là băn khoăn của nhiều hành khách, nhất là những người lần đầu di chuyển bằng tàu.

Mẹo sinh tồn trong rừng giúp bạn sống sót khi gặp sự cố

Kỹ năng sinh tồn là tập hợp kiến thức và kỹ thuật giúp con người thích nghi, duy trì sự sống trong môi trường tự nhiên hay bất kỳ hoàn cảnh nào, đáp ứng các nhu cầu thiết yếu như tìm nước, thức ăn, nơi trú ẩn và bảo vệ bản thân.

Kinh nghiệm thuê xe du lịch riêng cho nhóm đông người

Du lịch theo nhóm đông ngày càng được ưa chuộng bởi mang đến nhiều trải nghiệm ý nghĩa. Không chỉ là cơ hội gắn kết, chia sẻ niềm vui cùng nhau, hình thức này còn giúp tiết kiệm chi phí và tận hưởng nhiều tiện ích hấp dẫn trong hành trình khám phá.

Vì sao nên đi du lịch mùa thấp điểm?

Ở Việt Nam, mùa du lịch thấp điểm thường rơi vào tháng 9 đến tháng 11. Do nhu cầu đi lại giảm mạnh, đây cũng là giai đoạn vé máy bay được mở bán với mức giá rẻ, thích hợp cho những ai muốn du lịch tiết kiệm.

Du lịch Hoà Bình với người yêu: Cẩm nang khám phá chơi gì, ăn gì chi tiết

Giữa những lựa chọn quen thuộc, Hoà Bình nổi lên như một điểm hẹn hò đầy mới mẻ, một "bản tình ca" của núi rừng Tây Bắc dành riêng cho các cặp đôi. Cách Hà Nội không xa, mảnh đất xứ Mường mang trong mình vẻ đẹp hoang sơ của núi non, sự thơ mộng của lòng hồ và những nét văn hóa đặc sắc.

Cẩm nang check-in cung An Định chi tiết nhất

Cung An Định – điểm check-in nổi tiếng ở Huế với kiến trúc hoàng gia cổ kính và không gian vườn cảnh thơ mộng. Cẩm nang này sẽ giúp bạn chuẩn bị hành trang, chọn góc chụp đẹp và lưu lại những bức hình ấn tượng nhất.

Top 5 ứng dụng đặt vé du lịch hữu ích bạn nên có trong điện thoại

Bạn đang tìm ứng dụng du lịch tiện ích để đặt vé máy bay, đặt phòng khách sạn và tìm đường dễ dàng? Dưới đây là những app “must-have” giúp chuyến đi của bạn trở nên thuận tiện, tiết kiệm thời gian và trọn vẹn hơn.

Kinh nghiệm du lịch tự túc ở nước ngoài cho người mới đi lần đầu

Lần đầu xuất ngoại, du khách khó tránh bỡ ngỡ hay lo lắng, dễ ảnh hưởng đến trải nghiệm chuyến đi. Vì vậy, hãy chuẩn bị kỹ những điều cần thiết để hành trình trở nên nhẹ nhàng, thoải mái và tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc.

Brands/Partner