Du lịch hè 2025: Có nên tắm biển khi no không?

15/04/2025

Mục lục
Trang bị đầy đủ kỹ năng cần thiết khi đi biển là việc làm quan trọng trong mùa du lịch hè, giúp bạn tận hưởng chuyến đi an toàn, tránh những sự cố không mong muốn và bảo vệ bản thân trước các tình huống bất ngờ.

Có nên tắm biển khi no không?

Câu trả lời là Không. Việc xuống biển tắm khi bụng quá đói hoặc quá no đều tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe, thậm chí có thể dẫn đến những tai nạn nguy hiểm.

Tắm biển ngay sau khi ăn no có thể làm tăng áp lực lên hệ tiêu hóa và tim mạch. Khi cơ thể đang tập trung năng lượng để tiêu hóa thức ăn, việc vận động mạnh dưới nước sẽ khiến máu không được cung cấp đủ cho dạ dày, dễ gây đau tức bụng, buồn nôn, thậm chí ngất xỉu hoặc đột quỵ.

Ngược lại, tắm biển khi đang đói cũng không an toàn. Việc thiếu năng lượng trong lúc bơi lội có thể dẫn đến hạ đường huyết, choáng váng, mất sức, gây nguy cơ đuối nước. Trường hợp nặng có thể đột quỵ và nguy hiểm đến tính mạng.

Có nên tắm biển khi no không

Lưu ý quan trọng: Tuyệt đối không sử dụng bia, rượu khi tắm biển.

Đồ uống có cồn làm giảm khả năng kiểm soát cơ thể, ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tim mạch, đồng thời làm giảm thân nhiệt. Đặc biệt, rượu bia có thể gây ra ảo giác về sự an toàn, khiến người uống không nhận thức được nguy hiểm đang cận kề, làm tăng nguy cơ tai nạn nghiêm trọng khi ở dưới nước.

Lời khuyên khi đi tắm biển:

  • Không nên để bụng quá đói hoặc quá no trước khi xuống nước.
  • Tốt nhất nên ăn nhẹ trước khi tắm biển – một ít bánh ngọt, trái cây hoặc đồ ăn dễ tiêu sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng mà không gây nặng bụng.
  • Sau khi bơi xong, bạn nên chuẩn bị thêm đồ ăn nhẹ để nạp lại năng lượng, vì quá trình bơi lội tiêu hao rất nhiều sức lực.

Chuẩn bị kỹ lưỡng về thể trạng và dinh dưỡng trước khi tắm biển sẽ giúp bạn có một kỳ nghỉ an toàn, khỏe mạnh và trọn vẹn.

Có nên tắm biển khi no không-1

Những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn khi đi biển

Để chuyến du lịch biển diễn ra suôn sẻ và an toàn, ngoài việc chuẩn bị thể lực và dinh dưỡng hợp lý, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau:

  • Khởi động kỹ trước khi xuống nước: Luôn dành khoảng 10–15 phút để tập các động tác làm nóng cơ thể như xoay khớp tay, chân, ép người, vươn vai… Việc khởi động giúp máu lưu thông tốt hơn, hạn chế tình trạng chuột rút khi bơi – một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tai nạn dưới nước.
  • Chọn khu vực an toàn để bơi: Hãy ưu tiên tắm biển ở những nơi đông người, có lực lượng cứu hộ túc trực. Không nên bơi quá xa bờ (tối đa 15m) và tránh khu vực có độ sâu trên 5m để đảm bảo an toàn cho bản thân và người thân đi cùng. Dù bạn có biết bơi hay không, biển luôn tiềm ẩn những bất ngờ như dòng chảy xiết, sóng ngầm hay thay đổi thời tiết đột ngột.
  • Lắng nghe cơ thể khi ở dưới nước: Nếu trong quá trình bơi, bạn cảm thấy lạnh run, ngứa ngáy, choáng váng, mệt mỏi, nhức đầu, rối loạn thị giác hay bị chuột rút… hãy nhanh chóng lên bờ và tìm sự hỗ trợ nếu cần. Đừng cố gắng gồng mình vượt qua những dấu hiệu bất thường, vì đó có thể là cảnh báo sớm cho những tai biến nguy hiểm.
  • Tránh mang theo đồ giá trị: Khi đi tắm biển, tốt nhất không nên mang theo trang sức, đồng hồ, điện thoại hay các thiết bị đắt tiền. Nước biển có thể cuốn trôi chúng, đồng thời việc để hớ hênh đồ vật có giá trị cũng khiến bạn trở thành “mục tiêu” của kẻ xấu. Để an tâm tận hưởng kỳ nghỉ, hãy giữ tài sản ở nơi an toàn hoặc gửi tại khu vực giữ đồ có bảo vệ.
Hà Linh , 13:45 15/04/2025
Crystal Bay Tourism Group - Cùng trải nghiệm, cùng yêu thương!

Với sứ mệnh mang đến những trải nghiệm du lịch trọn vẹn nhất, chúng tôi không ngừng cập nhật những thông tin du lịch hữu ích và giới thiệu những điểm đến hấp dẫn tại Việt Nam và trên thế giới. Với nhiều năm kinh nghiệm, Crystal Bay tự hào là đơn vị uy tín, luôn đặt sự hài lòng của khách hàng lên hàng đầu. Hãy để chúng tôi giúp bạn lên kế hoạch cho chuyến đi hoàn hảo của mình.

Thông tin liên hệ:

 

ĐỌC TIẾP

Phải làm gì khi bị chuột rút hoặc sứa cắn khi đi du lịch biển 2025?

Khi tắm biển, ngoài nguy cơ bị sứa đốt, bạn còn phải đề phòng chuột rút – hiện tượng dễ xảy ra do lạnh hoặc vận động quá sức. Nếu không xử lý đúng cách, chuột rút có thể gây mất kiểm soát, dẫn đến đuối nước và những tai nạn đáng tiếc.

Tại sao kem chống nắng lại cần thiết cho du lịch hè 2025?

Kem chống nắng không chỉ giúp ngăn ngừa cháy nắng mà còn bảo vệ da khỏi tia UV gây lão hóa, sạm nám và ung thư da. Trong mùa hè 2025 với nắng gắt và cường độ UV cao, kem chống nắng trở thành "vật bất ly thân" giúp bạn an tâm tận hưởng chuyến du lịch trọn vẹn nhất.

Các từ viết tắt phổ biến trong vận chuyển du lịch không phải ai cũng biết

Vận chuyển là một mắt xích không thể thiếu trong chuỗi dịch vụ du lịch, đưa du khách từ điểm xuất phát đến điểm đến và di chuyển giữa các địa điểm tham quan. Dù bạn di chuyển bằng đường bộ, hàng không hay đường thủy, bạn đều sẽ bắt gặp những thuật ngữ và từ viết tắt chuyên ngành đôi khi khá lạ lẫm.

Đàn ông có cần dùng kem chống nắng khi đi du lịch hè 2025 không?

Mùa hè 2025, bảo vệ da khi du lịch trở thành ưu tiên hàng đầu. Dù nhận thức về chống nắng ngày càng cao, nhiều nam giới vẫn bỏ qua kem chống nắng. Nhưng liệu đàn ông có thực sự cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời? Câu trả lời không chỉ đơn giản là "có", mà còn rất cần thiết.

Dùng kem chống nắng có SPF bao nhiêu là đủ cho du lịch biển mùa hè 2025?

Kem chống nắng là “vật bất ly thân” của phái đẹp, nhất là trong những chuyến du lịch hè. Lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF phù hợp giúp bảo vệ làn da hiệu quả trước tia UV, giữ da luôn khỏe đẹp dưới nắng.

Kinh nghiệm du lịch hè 2025: Những dấu hiệu nhận biết về dòng chảy xa bờ bạn cần phải biết để an toàn

Đừng lầm tưởng rằng vùng biển lặng sóng là an toàn! Những khu vực có dòng chảy xa bờ thường rất êm, nhưng lại tiềm ẩn nguy hiểm vì có thể cuốn người ra khơi mà không hay biết. Khi du lịch biển hè 2025, hãy thật cảnh giác, quan sát kỹ biển trước khi xuống nước để bảo vệ chính mình.

Giải nghĩa các thuật ngữ viết tắt phổ thông về phòng khách sạn

Khi lên kế hoạch cho một chuyến đi, việc lựa chọn nơi ở phù hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự thoải mái và trải nghiệm tổng thể của bạn. Tuy nhiên, thế giới khách sạn lại có vô vàn loại phòng với những tên gọi và ký hiệu viết tắt đôi khi gây khó hiểu.

Các thuật ngữ về ăn uống và gói dịch vụ phổ biến nhất trong ngành du lịch - khách sạn

Ngành du lịch và khách sạn sở hữu một hệ thống thuật ngữ và từ viết tắt riêng biệt. Đặc biệt, các thuật ngữ liên quan đến bữa ăn và các gói dịch vụ đi kèm thường khiến du khách, nhất là những người mới đi du lịch hoặc chưa quen với các tiêu chuẩn quốc tế, cảm thấy bối rối.

Visa EB-3 Mỹ là visa gì? Ai có thể xin visa EB3?

Trong hành trình tìm kiếm cơ hội định cư tại Hoa Kỳ, visa EB3 nổi lên như một lựa chọn hấp dẫn cho nhiều người lao động trên khắp thế giới. Vậy, visa EB-3 Mỹ là gì? Điều kiện và quy trình xin visa EB-3 như thế nào? Ai là người có thể xin loại visa này?

Những câu hỏi thường gặp về Visa Mỹ B1 B2 và giải đáp chi tiết

Visa Mỹ B1 B2, chìa khóa then chốt cho phép bạn đặt chân đến xứ sở cờ hoa, không chỉ là mục tiêu của nhiều người mà còn là nỗi băn khoăn của không ít du khách và người có nhu cầu công tác.

Visa thăm thân Canada có thời hạn bao lâu? Tìm hiểu thông tin chi tiết từ A-Z

Bạn đang ấp ủ kế hoạch đoàn tụ cùng gia đình, người thân tại đất nước lá phong xinh đẹp? Hay đơn giản chỉ muốn tận hưởng kỳ nghỉ đáng nhớ bên cạnh những người yêu thương ở phương trời Canada? Visa thăm thân Canada chính là chiếc cầu nối giúp bạn hiện thực hóa mong ước này.

Visa vĩnh trú Nhật: Tất tần tật thông tin chi tiết từ A-Z

Nhật Bản luôn là điểm đến hấp dẫn với vẻ đẹp thiên nhiên, nền văn hóa độc đáo và nền kinh tế phát triển. Không ít người mơ ước được sinh sống và làm việc lâu dài tại xứ sở hoa anh đào này. Một trong những cách hiện thực hóa giấc mơ đó chính là sở hữu visa vĩnh trú.

Visa công tác Nhật Bản có thời hạn bao lâu? Tất tần tật thông tin quan trọng

Để đặt chân đến xứ sở hoa anh đào vì mục đích công tác, việc xin visa là điều kiện tiên quyết. Và một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất chính là: "Visa công tác Nhật Bản có thời hạn bao lâu?".

Visa C3 4 Hàn Quốc là gì? Có thời hạn bao lâu?

Hàn Quốc, với nền văn hóa K-pop sôi động, những bộ phim truyền hình lãng mạn và cảnh sắc thiên nhiên tuyệt đẹp, luôn là điểm đến hấp dẫn với du khách Việt. Để biến giấc mơ du lịch xứ sở kim chi thành hiện thực, bạn cần có visa.

Visa Canada 10 năm là gì? Ai được cấp loại visa này?

Giấc mơ đặt chân đến xứ sở lá phong Canada chưa bao giờ hết "hot" với người Việt. Trong đó, visa Canada 10 năm là loại thị thực được nhiều người quan tâm bởi sự tiện lợi và thời hạn sử dụng dài.

Visa j1 Mỹ là gì? Những điều cần biết trước khi nộp đơn

Nước Mỹ, với nền văn hóa đa dạng, cơ hội học tập và làm việc hấp dẫn, luôn là điểm đến thu hút nhiều bạn trẻ trên khắp thế giới. Trong đó, visa J1 là một trong những lựa chọn phổ biến, mở ra cánh cửa trải nghiệm và khám phá xứ sở cờ hoa.

Visa 491 Úc: Điều kiện, quy trình & kinh nghiệm xin visa xin tiết

Úc từ lâu đã trở thành điểm đến lý tưởng cho những ai mong muốn tìm kiếm một cuộc sống mới với nền kinh tế phát triển và cơ hội việc làm rộng mở. Visa 491, Skilled Work Regional (Provisional) visa, là chiếc chìa khóa vàng mở ra cánh cửa định cư tại xứ sở kangaroo này dành cho người lao động có tay nghề.

Hướng dẫn xin visa Nhật tự túc: Bí kíp tự tin chinh phục xứ sở hoa anh đào

Nhật Bản, với những thành phố hiện đại xen lẫn nét đẹp truyền thống độc đáo, nền văn hóa đặc sắc cùng ẩm thực tinh tế, luôn là điểm đến mơ ước của biết bao tín đồ du lịch. Tuy nhiên, để đặt chân đến xứ sở hoa anh đào, việc xin visa là bước đầu tiên bạn cần vượt qua.

Visa 457 Úc là gì? Điều kiện và quyền lợi khi sở hữu visa 457

Visa 457 là một trong những chương trình phổ biến, mở ra cơ hội việc làm và định cư tại xứ sở kangaroo. Vậy Visa 457 Úc là gì? Điều kiện để xin Visa 457 như thế nào? Quyền lợi của người lao động khi sở hữu loại visa này ra sao?

Người Việt có thể đến một quốc gia ở châu Âu mà không cần xin visa

Kể từ cuối tháng 1, công dân Việt Nam và Belarus sở hữu hộ chiếu phổ thông được tự do đi lại giữa hai nước mà không cần xin thị thực.

Bị từ chối visa Nhật nguyên nhân do đâu?

Nhật Bản, với nền văn hóa đặc sắc, cảnh quan thiên nhiên tuyệt đẹp và nền kinh tế phát triển, luôn là điểm đến hấp dẫn đối với du khách quốc tế. Tuy nhiên, việc xin visa đến Nhật Bản không phải lúc nào cũng dễ dàng.

Brands/Partner