Mẹo tắm biển an toàn cho mùa hè

Du lịch biển có lẽ đã trở thành niềm vui của mọi người, đặc biệt trong dịp hè bởi đây là thời điểm thích hợp trong năm, có nắng đẹp, những bãi biển trong xanh nhìn thấy đáy giúp du khách có thể lặn ngắm san hô dễ dàng.

Tuy nhiên, để an toàn khi tắm biển vào mùa hè, bạn cần biết một số mẹo quan trọng dưới đây để tránh gặp nguy hiểm.

Thời điểm tắm biển thích hợp

• Tránh tắm biển vào những ngày có sóng mạnh (nhìn thấy bọt trắng của sóng hoặc nhìn thấy cây sóng), tránh tắm biển vào ngày mưa bão hay nhiệt độ ngoài trời thấp (dưới 18 độ C).
• Tránh chọn du lịch biển hoặc tắm biển trong những vùng biển thường có dòng nước ngược vì dòng nước này rất nguy hiểm cho người bơi. Khi thấy sóng yên, biển lặng bất thường, nước biển từ từ rút ra xa và trên trời có dấu hiệu xuất hiện nhiều đàn chim bay dáo dác, bạn hãy lên bờ ngay lập tức để tránh nguy hiểm.
• Tránh tắm biển ngay sau bữa ăn bởi khi tắm có thể nước biển sẽ ép vào bụng sẽ gây ra áp lực khó thở và đầy bụng. Thời điểm tốt nhất bạn nên tắm biển sau khi ăn khoảng 1 giờ. Ngoài ra, bạn cũng không nên tắm biển vào những lúc mệt mỏi, quá đói mệt, dễ mất sức.
• Tránh tắm biển vào khung giờ từ 10h đến 14h. Thời điểm này ánh nắng mặt trời chiếu gay gắt, có nhiều tia tử ngoại độc hại và khiến bạn dễ bị say nắng. Thời gian tốt nhất để tắm biển trong ngày hè là trước 7h sáng và sau 16h chiều.

Chú ý quan trọng khi tắm biển

Để đảm bảo an toàn khi tắm biển ngày hè, bạn không nên bỏ qua các bước sau:

• Khởi động trước khi xuống tắm biển

Trước khi xuống tắm biển, bạn cần khởi động chân tay, thực hiện một vài động tác thể dục hoặc chạy bộ nhẹ một quãng để tránh nguy cơ chuột rút trước khi xuống tắm biển. Tuy nhiên, bạn không nên vận động quá sức hay tránh vội lao mình xuống nước ngay mà cần xuống nước một cách từ từ để đảm bảo an toàn.

• Không nên tắm biển một mình và bơi ra ngoài khu vực an toàn

Để đảm bảo an toàn tuyệt đối, bạn nên chú ý khi tắm, không bơi quá xa bờ hay bơi vượt khu vực an toàn cho phép. Luôn phải đi cùng ít nhất 1-2 người khác, càng đông người càng an toàn để khi có sự cố, mọi người có thể hỗ trợ nhau được.

Trên mỗi bãi biển thường sẽ có những biển cắm cảnh báo khu vực nước sâu, vùng nguy hiểm. Bạn nên chú ý thực hiện đúng nội quy của bãi biển, không bơi ra xa khu vực an toàn quy định để tránh việc không bơi vào bờ được, gặp cá dữ hoặc bị sóng mạnh cuốn trôi xa bờ.

• Không nên phơi nắng quá lâu ở ngoài biển

Ánh nắng gay gắt trên biển sẽ làm hại cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, bạn không nên tắm nắng quá lâu trước khi xuống nước vì dễ bị nhiễm lạnh đột ngột

Ngoài ra, bạn cần tránh ngâm mình dưới nước biển quá lâu, sẽ không tốt cho sức khỏe. Sau khi tắm xong lên bờ, bạn cần lau người và thay đồ khô ngay, tránh mặc đồ ướt hoạt động trên cát, bởi ngoài biển gió to dễ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh.

• Sử dụng kem chống nắng và các phụ kiện chống nắng

Hành trang quan trọng khi đi biển là bạn không thể quên được là mang theo kem chống nắng, kính râm và đội mũ rộng vành khi đi biển.

Bạn lưu ý là kem chống nắng phải được thoa lên người trước 15-20 phút trước khi xuống biể để đảm bảo làn da của bạn sẽ được bảo vệ tốt hơn trước cái nắng hè gay gắt.