Du lịch hè 2025: Có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm?

26/05/2025

Mục lục
Dưới tác động của tia UV, khói bụi và ô nhiễm, kem chống nắng là "lá chắn" không thể thiếu mỗi sáng để bảo vệ làn da. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn: liệu ban đêm có cần thoa kem chống nắng không? Cùng khám phá câu trả lời để chăm da đúng cách và hiệu quả hơn.

Kem chống nắng được thiết kế để sử dụng vào ban ngày, khi da phải đối mặt với ánh nắng và tia UV gây hại. Trong khi đó, ban đêm là thời điểm dành cho các loại kem dưỡng phục hồi và tái tạo da. Thoa kem chống nắng sai thời điểm không chỉ làm giảm hiệu quả bảo vệ mà còn có thể gây bí da, kích ứng và ảnh hưởng đến quá trình tái tạo tự nhiên của làn da.

Có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm không?

Theo các chuyên gia da liễu, việc sử dụng kem chống nắng vào ban đêm là không cần thiết, thậm chí còn có thể gây hại cho làn da nếu sử dụng không đúng cách.

Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV – loại bức xạ chỉ xuất hiện vào ban ngày khi có ánh nắng mặt trời. Vào ban đêm, chỉ số tia UV gần như bằng không, nên da không cần đến lớp bảo vệ này.

Không chỉ không cần thiết, việc bôi kem chống nắng vào ban đêm còn tiềm ẩn nhiều rủi ro:

  • Tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông: Kem chống nắng thường chứa các thành phần "nặng đô", nếu thoa vào ban đêm – khi da cần được nghỉ ngơi – có thể gây bí da, nổi mụn, thậm chí khiến lỗ chân lông to hơn do cọ xát với gối trong lúc ngủ.
  • Gây khô da và mất cân bằng độ ẩm: Các loại kem chống nắng có SPF thường không dưỡng ẩm tốt bằng kem dưỡng chuyên biệt ban đêm. Trong khi đó, ban đêm là thời điểm vàng để làn da tự phục hồi và tái tạo, cần đến những sản phẩm giàu dưỡng chất và cấp ẩm sâu.
  • Tốn kém không cần thiết: Việc dùng kem chống nắng cả ngày lẫn đêm không chỉ không mang lại lợi ích mà còn gây lãng phí, thậm chí khiến da xấu đi nếu dẫn đến kích ứng hoặc mụn ẩn.
Bôi kem chống nắng vào ban đêm gây ra nhiều rủi r cho da mặt (Ảnh: Internet)

Bôi kem chống nắng vào ban đêm gây ra nhiều rủi r cho da mặt (Ảnh: Internet)

Thay vì thoa kem chống nắng, hãy ưu tiên sử dụng các sản phẩm đặc trị hoặc dưỡng da chuyên sâu như serum, kem dưỡng ẩm hoặc tinh chất chống lão hóa. Những sản phẩm này giúp làm dịu, tái tạo và nuôi dưỡng làn da từ bên trong – đúng với chu trình phục hồi tự nhiên của da khi ngủ.

Làm thế nào để sử dụng kem chống nắng đúng cách?

Kem chống nắng là bước chăm sóc da không thể thiếu nếu bạn muốn bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV – nguyên nhân gây sạm nám, lão hóa sớm và thậm chí là ung thư da. Dưới đây là những nguyên tắc cần lưu ý để sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả:

Luôn sử dụng vào ban ngày

Kem chống nắng chỉ nên dùng vào ban ngày, khi da tiếp xúc với ánh nắng và môi trường bên ngoài.

  • Thoa kem ít nhất 30 phút trước khi ra nắng để sản phẩm kịp thẩm thấu và phát huy tác dụng.
  • Thoa lại sau mỗi 2–3 giờ, nhất là khi ra mồ hôi nhiều, bơi lội hoặc sau khi lau mặt.
  • Luôn rửa sạch kem chống nắng vào buổi tối, không để tồn đọng qua đêm để tránh bít tắc lỗ chân lông và gây mụn.

Chọn loại kem phù hợp với làn da của bạn

  • Da dầu, da mụn: nên chọn kem chống nắng dạng gel hoặc gốc nước, ưu tiên các sản phẩm ghi “non-comedogenic” (không gây bít tắc) và “oil-free” (không chứa dầu).
  • Da nhạy cảm: chọn loại có thành phần dịu nhẹ, tránh mùi hương tổng hợp hoặc cồn.
  • Da thường – da khô: có thể chọn kem chống nắng dạng kem (cream) với khả năng dưỡng ẩm nhẹ.
Lưu ý cách sử dụng kem chống nắng đúng cách (Ảnh: Internet)

Lưu ý cách sử dụng kem chống nắng đúng cách (Ảnh: Internet)

Kiểm tra thành phần và chỉ số SPF

Không nên mua bất kỳ sản phẩm chống nắng nào mà không kiểm tra kỹ:

  • Ngày hết hạn
  • Thành phần an toàn và hiệu quả như: Titanium dioxide, Zinc oxide, Avobenzone, Octyl methoxycinnamate.
  • SPF tối thiểu 30, phổ rộng (broad-spectrum) chống cả tia UVA và UVB.
  • Chống nước (water-resistant) nếu bạn đi biển, chơi thể thao hoặc hoạt động ngoài trời.

SPF là những phân tử lớn, không cần thiết khi da không tiếp xúc với ánh nắng. Thậm chí, nếu không làm sạch kỹ trước khi ngủ, kem chống nắng có thể làm to lỗ chân lông và gây kích ứng da.

Vào ban đêm, hãy để làn da được “thở” và tự phục hồi bằng cách sử dụng kem dưỡng đêm chuyên biệt phù hợp với loại da và nhu cầu (dưỡng ẩm sâu, chống lão hóa, phục hồi hàng rào bảo vệ da...).

Hà Linh , 23:00 26/05/2025
Crystal Bay Tourism Group - Cùng trải nghiệm, cùng yêu thương!

Với sứ mệnh mang đến những trải nghiệm du lịch trọn vẹn nhất, chúng tôi không ngừng cập nhật những thông tin du lịch hữu ích và giới thiệu những điểm đến hấp dẫn tại Việt Nam và trên thế giới. Với nhiều năm kinh nghiệm, Crystal Bay tự hào là đơn vị uy tín, luôn đặt sự hài lòng của khách hàng lên hàng đầu. Hãy để chúng tôi giúp bạn lên kế hoạch cho chuyến đi hoàn hảo của mình.

Thông tin liên hệ:

 

ĐỌC TIẾP

Cách chọn combo du lịch tiết kiệm mà vẫn chất lượng

Muốn du lịch tiết kiệm mà vẫn trọn vẹn trải nghiệm? Combo du lịch – gói dịch vụ trọn gói gồm vé máy bay, khách sạn và nhiều tiện ích kèm theo – chính là lựa chọn thông minh giúp bạn vi vu thả ga với chi phí cực kỳ hợp lý.

Những lưu ý khi di chuyển bằng phương tiện công cộng ở nước ngoài

Khi du lịch nước ngoài, đi lại bằng phương tiện công cộng không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn là cách tuyệt vời để bạn cảm nhận đời sống và văn hóa địa phương. Dưới đây là những mẹo hữu ích giúp bạn dễ dàng di chuyển và tận hưởng hành trình trọn vẹn hơn.

Được mang bao nhiêu kg sầu riêng lên máy bay?

Sầu riêng – loại trái cây có mùi đặc trưng, béo ngậy và quyến rũ, luôn là món quà đặc sản mà nhiều người muốn mang về cho gia đình, bạn bè sau mỗi chuyến đi. Tuy nhiên, cũng chính vì mùi quá nồng mà việc vận chuyển sầu riêng bằng đường hàng không luôn là một câu hỏi lớn.

Top 5 tuyến đường phượt đẹp nhất Việt Nam mà bạn nên thử một lần

Phượt không chỉ tiết kiệm mà còn mang đến cảm giác tự do, trải nghiệm chân thực nên được nhiều bạn trẻ yêu thích. Vậy bạn đã biết đâu là những cung đường phượt đẹp nhất Việt Nam chưa?

Những điều cần biết khi di chuyển bằng xe khách đường dài

Hành trình xe khách đường dài sẽ dễ chịu hơn nhiều nếu bạn biết vài mẹo nhỏ: chọn chỗ ngồi hợp lý, mang theo vật dụng cần thiết và giữ sức khỏe tốt trong suốt chuyến đi. Những chuẩn bị đơn giản này sẽ giúp chuyến đi thoải mái và an toàn hơn.

Ngồi ở đâu trên máy bay là an toàn nhất?

Đây là câu hỏi muôn thuở của hành khách - đâu là vị trí an toàn nhất trên một chiếc máy bay? Trong khi nhiều người thường ưu tiên chỗ để chân rộng rãi hay vị trí gần nhà vệ sinh khi đi máy bay, thì lại có những người suy nghĩ sâu xa hơn khi lựa chọn chỗ ngồi của mình.

Ghế đặc biệt trên máy bay là gì?

Khi tìm kiếm vé máy bay, bên cạnh các lựa chọn quen thuộc như Hạng Phổ thông (Economy) và Hạng Thương gia (Business), nhiều hành khách bắt gặp thuật ngữ "ghế đặc biệt" hoặc Hạng Phổ thông đặc biệt (Premium Economy). Vậy hạng ghế này thực chất là gì?

Vì sao cần mua bảo hiểm du lịch?

Bảo hiểm du lịch không chỉ là yêu cầu bắt buộc ở một số quốc gia, mà còn giúp bạn an tâm hơn khi đi xa. Nhiều người thắc mắc liệu có nên mua bảo hiểm hay không, chi phí có đáng không và chọn hãng nào là hợp lý nhất cho chuyến đi.

Kinh nghiệm transit, bay nối chuyến khi du lịch

Hầu hết du khách đều ưu tiên các chuyến bay thẳng để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, với một số hành trình quốc tế, việc quá cảnh tại sân bay trung gian là điều bắt buộc và không thể tránh khỏi.

Cách chống say máy bay dành cho người dễ say khi đi du lịch

Máy bay là phương tiện di chuyển nhanh, tiện lợi và phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, nhiều người lần đầu bay thường thắc mắc: Đi máy bay có bị say không? Làm sao để hạn chế cảm giác khó chịu khi ở trên không?

Top những địa điểm uy tín đổi tiền ngoại tệ tại Hà Nội khi đi du lịch

Hà Nội – trung tâm văn hóa và thương mại sôi động của Việt Nam – không ngừng thu hút du khách quốc tế và du học sinh toàn cầu. Song song đó, hoạt động giao thương quốc tế phát triển mạnh đã làm gia tăng đáng kể nhu cầu sử dụng dịch vụ đổi ngoại tệ tại thủ đô.

Tại sao không được sử dụng đèn flash khi tham quan bảo tàng?

Khi bước vào không gian tĩnh lặng của một viện bảo tàng, chiêm ngưỡng những tác phẩm nghệ thuật hay di vật lịch sử hàng trăm, hàng nghìn năm tuổi, nhiều người trong chúng ta có một phản xạ tự nhiên: đưa máy ảnh hoặc điện thoại lên và ghi lại khoảnh khắc.

Những lưu ý khi bay đêm - Những điều bạn nên biết trước khi chọn chuyến muộn

Nhiều hành khách cho biết, bay vào ban đêm không chỉ giúp tiết kiệm chi phí nhờ giá vé thường rẻ hơn, mà còn hạn chế tình trạng trễ chuyến so với các khung giờ ban ngày.

Lý do không nên tự đổi chỗ trên máy bay

Ý muốn được duỗi chân thoải mái hay đơn giản là có thêm không gian riêng tư là điều hoàn toàn dễ hiểu khi bạn thấy hàng ghế trống trên máy bay.

Đi nước ngoài được mang bao nhiêu tiền mặt?

Chuẩn bị cho một chuyến đi nước ngoài luôn bao gồm nhiều công đoạn, trong đó việc mang theo bao nhiêu tiền mặt và tài sản có giá trị như vàng là một trong những thắc mắc phổ biến nhất.

Du lịch hè 2025: Bị lạc khi đi trekking thì làm gì?

Trekking là hành trình khám phá thiên nhiên bằng hình thức đi bộ đường dài qua rừng núi, biển cả. Dù mang đến nhiều khám phá đáng nhớ, hành trình này cũng tiềm ẩn không ít rủi ro mà người tham gia cần chuẩn bị kỹ càng.

Những sai lầm phổ biến khiến dân phượt “khóc dở” khi du lịch hè 2025

Ngày nay, giới trẻ thường rỉ tai nhau về những chuyến “phượt” – hành trình khám phá tự do và đầy trải nghiệm. Tuy nhiên, để có chuyến đi trọn vẹn, phượt thủ cần tránh những sai lầm phổ biến có thể ảnh hưởng đến an toàn và chất lượng chuyến đi.

Những tình huống bất ngờ khi du lịch hè 2025 và mẹo “chữa cháy” cực nhanh

Trong mỗi hành trình khám phá vùng đất mới, những sự cố bất ngờ có thể xảy ra bất cứ lúc nào, ảnh hưởng đến trải nghiệm và tâm trạng. Chuẩn bị kỹ lưỡng và linh hoạt ứng phó sẽ giúp bạn biến rắc rối thành bài học, để chuyến đi vẫn trọn vẹn và đáng nhớ.

Du lịch hè 2025: Top những bãi biển miền Nam “ẩn mình” đẹp mê mẩn, không lo chen chúc

Bãi biển miền Nam với làn nước xanh như ngọc, không khí trong lành và khung cảnh yên bình hứa hẹn sẽ là điểm đến lý tưởng cho kỳ nghỉ hè 2025, thích hợp để thư giãn, tránh xa ồn ào đô thị.

Những lưu ý khi câu mực đêm trong dịp du lịch hè 2025

Câu mực đêm là trải nghiệm đặc trưng khi du lịch biển, mang đến cảm giác thư giãn và hồi hộp giữa không gian biển đêm yên tĩnh. Đây là hoạt động thú vị, đáng thử ít nhất một lần để cảm nhận nhịp sống của ngư dân và tận hưởng hương vị tươi ngon ngay trên thuyền.

Những điều cần tránh khi du lịch hè 2025 để không mất tiền oan

Du lịch là sở thích chung của nhiều người, nhưng mỗi độ tuổi lại có xu hướng khác nhau. Doanh nhân và người trung niên thường ưa chuộng nghỉ dưỡng cao cấp, đầy đủ tiện nghi, trong khi giới trẻ lại thích du lịch bụi, khám phá và trải nghiệm mới mẻ với chi phí tiết kiệm.

Brands/Partner