Du lịch hè 2025: Cần chuẩn bị những loại thuốc gì khi đi du lịch?

Mang theo thuốc khi du lịch là việc cần thiết để bảo vệ sức khỏe và đảm bảo chuyến đi suôn sẻ. Sự cố sức khỏe có thể xảy ra bất ngờ, và việc chuẩn bị sẵn thuốc giúp bạn ứng phó kịp thời, tránh dùng nhầm hoặc mua phải thuốc kém chất lượng. Hãy tìm hiểu kỹ và chuẩn bị đúng loại thuốc cần thiết để tận hưởng chuyến đi an toàn, trọn vẹn.

Thuốc chống say xe

Say tàu xe là nỗi ám ảnh của không ít du khách, với các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, toát mồ hôi lạnh… ảnh hưởng lớn đến trải nghiệm hành trình. Việc chuẩn bị sẵn thuốc chống say là giải pháp hữu hiệu giúp kiểm soát tình trạng này.

Các loại thuốc kháng histamin như dimenhydrinate, diphenhydramine, promethazine hay meclizine thường được sử dụng để phòng say xe, nhưng có thể gây buồn ngủ, khô miệng hoặc mờ mắt. Ngoài dạng uống, bạn cũng có thể dùng miếng dán chống say chứa hoạt chất kháng cholinergic, dán sau tai ít nhất 4 giờ trước khi khởi hành để đạt hiệu quả tối ưu.

Lưu ý, cần thận trọng khi sử dụng thuốc chống say đồng thời với các thuốc giảm đau như paracetamol hoặc ibuprofen do nguy cơ tương tác thuốc. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ nếu có điều kiện, để sử dụng thuốc an toàn và hiệu quả trong suốt chuyến đi.

Thuốc giảm đau, hạ sốt và hỗ trợ giấc ngủ

Khi đi du lịch, bạn nên mang theo paracetamol – loại thuốc thông dụng giúp hạ sốt, giảm đau trong các trường hợp cảm cúm, đau đầu, mệt mỏi. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng liều lượng và thời gian khuyến cáo để tránh ảnh hưởng đến gan, thận.

Ngoài ra, rối loạn giấc ngủ do thay đổi môi trường, múi giờ hay lịch trình dày đặc là tình trạng khá phổ biến. Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên chuẩn bị một số loại thuốc an thần nhẹ từ thảo dược, giúp dễ ngủ và phục hồi năng lượng cho ngày khám phá tiếp theo. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Thuốc tiêu hóa

Khi đi du lịch, việc thay đổi môi trường, khẩu phần ăn và thói quen sinh hoạt dễ dẫn đến các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy hay táo bón. Để chủ động ứng phó, bạn nên chuẩn bị sẵn những loại thuốc sau:

• Dung dịch bù nước và điện giải: Dạng gói tiện lợi, dùng khi bị tiêu chảy hoặc nôn nhiều để tránh mất nước.
• Thuốc cầm tiêu chảy: Như loperamid, giúp kiểm soát tình trạng đi ngoài cấp tốc.
• Thuốc trị táo bón: Như Duphalac hoặc sorbitol, hỗ trợ điều hòa nhu động ruột.
• Thuốc giảm đầy hơi, ợ hơi: Có thể dùng trà gừng hoặc thuốc chứa simethicone dạng viên hoặc nhỏ giọt.
• Men vi sinh: Cung cấp lợi khuẩn, hỗ trợ phục hồi hệ tiêu hóa khi bị rối loạn.

Việc chuẩn bị trước các loại thuốc tiêu hóa sẽ giúp bạn an tâm tận hưởng chuyến đi trọn vẹn và không bị gián đoạn bởi những “sự cố” bất ngờ.

Thuốc chống dị ứng

Trong hành trình du lịch, dị ứng thời tiết, thực phẩm lạ hay côn trùng đốt là những tình huống không hiếm gặp. Việc mang theo thuốc chống dị ứng là điều cần thiết để chủ động xử lý các triệu chứng như ngứa ngáy, nổi mẩn, sưng mắt hay chảy nước mũi.

Bạn nên chuẩn bị các loại thuốc viên hoặc kem bôi chứa các hoạt chất như loratadin, cetirizin, desloratadin hoặc fexofenadin. Tuy nhiên, một số thuốc có thể gây buồn ngủ hoặc không phù hợp cho trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, vì vậy nên tham khảo ý kiến dược sĩ trước khi sử dụng.

Thuốc nhỏ mắt, nhỏ mũi 

Khi đi du lịch, đặc biệt vào thời điểm giao mùa, không khí khô hoặc ô nhiễm có thể gây khô rát mắt, nghẹt mũi, thậm chí viêm nhẹ đường hô hấp trên. Hãy mang theo nước muối sinh lý để nhỏ mắt, nhỏ mũi hằng ngày nhằm làm sạch và giữ ẩm niêm mạc.

Ngoài ra, có thể bổ sung thêm thuốc nhỏ mắt chống khô, vitamin cho mắt, thuốc điều trị đau mắt đỏ hay thuốc co mạch giúp giảm nghẹt mũi nếu cần. Những vật dụng nhỏ này sẽ góp phần giúp bạn luôn cảm thấy dễ chịu và khỏe mạnh suốt chuyến đi.

Thuốc điều trị bệnh lý cá nhân 

Nếu bạn đang điều trị các bệnh lý mãn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, đau dạ dày hay bệnh xương khớp, hãy chắc chắn rằng bạn đã chuẩn bị đầy đủ thuốc cho toàn bộ hành trình. Việc mang theo thuốc cá nhân không chỉ giúp duy trì sức khỏe ổn định mà còn phòng tránh những biến chứng có thể xảy ra khi thay đổi môi trường sống, sinh hoạt.

Đồng thời, cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ về liều lượng và thời gian sử dụng thuốc để đảm bảo hiệu quả điều trị, tránh tình trạng quên liều hoặc dùng sai cách gây ảnh hưởng đến sức khỏe trong suốt chuyến đi.

Thuốc bôi ngoài da chống nấm, thuốc sát trùng

Khi du lịch đến những vùng có khí hậu nóng ẩm, nguy cơ mắc các bệnh nấm da – đặc biệt là nấm kẽ chân – thường tăng cao do mồ hôi và độ ẩm tích tụ. Để phòng ngừa và điều trị kịp thời, bạn nên mang theo các loại kem hoặc thuốc mỡ kháng nấm. Một số loại phổ biến và hiệu quả gồm:

• Terbinafine
• Ketoconazole
• Clotrimazole
• Griseofulvin
• Nirozal

Khi di chuyển nhiều hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời, vết trầy xước hay va chạm là điều khó tránh. Việc mang theo thuốc sát trùng là rất cần thiết để làm sạch và bảo vệ vết thương, hạn chế nguy cơ nhiễm trùng. Nên chuẩn bị các dung dịch sát khuẩn như povidine, oxy già, cồn y tế hoặc băng gạc vô trùng để xử lý kịp thời khi cần thiết.